首席專家洪昭光談健康快樂(lè)100歲

　　這是一本讓你終生受益的書，它將帶給你100歲，是快樂(lè)的100歲，是健康的100歲，也就是健康快樂(lè)100歲，而且天天都有好心情。什么是好心情？就是好心加好情。好心是愛(ài)心，善心和真心；好情是友情，親情和愛(ài)情。有了好心情，你會(huì)感到這個(gè)世界真美好，處處充滿陽(yáng)光，生活充滿希望。你會(huì)盡心盡意奉獻(xiàn)社會(huì)，你會(huì)全然忘卻憂愁煩惱。但是這本書光讀一讀是不夠的，還要想一想，還要做一做。因?yàn)樽x了，只是有了知識(shí)，這是需要的，想了，就有了感悟，這是必要的；做了，就有了行動(dòng)，有了效果，這才是最主要的。一位哲人說(shuō)過(guò)：“實(shí)際行動(dòng)的一步勝過(guò)一打綱領(lǐng)”。什么時(shí)候行動(dòng)呢？最好是從小做起，從現(xiàn)在做起，因?yàn)樵S多疾病是起源于少年，植根于青年，發(fā)展于中年，發(fā)病于老年，預(yù)防為主，未雨綢繆，才是上策。健康是人生的第一財(cái)富，有了健康就有希望，失去健康就失去一切。人生和時(shí)間一樣，是一條單行線，尤如一江春水向東流，奔流到海，永不復(fù)返。古人說(shuō)：“上醫(yī)治未病”，讓我們關(guān)愛(ài)自己，不要傷害自己；儲(chǔ)蓄健康，不要透支健康，那么生命之樹常青，生命的春天將永遠(yuǎn)伴隨我們一生。<

　　洪昭光，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院研究員，教授，主任醫(yī)師、全國(guó)心血管防治科研領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)，中國(guó)老教授協(xié)會(huì)主任委員，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。1961年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院。主要從事心血管內(nèi)科、心血管病流行病學(xué)研究。曾獲聯(lián)合國(guó)際科學(xué)與和平周“和平使者”稱號(hào)，“中國(guó)控?zé)熦暙I(xiàn)獎(jiǎng)”，“衛(wèi)生部‘輝瑞杯’高血壓健康教育獎(jiǎng)”。先后獲部、市、局級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)12項(xiàng)。參加《實(shí)用高血壓學(xué)》、《高血壓防治》等著作的撰寫。近年來(lái)撰寫提倡健康生活方式的科普著作10種，科普文章400余篇。在中央電視臺(tái)“東方時(shí)空”，“焦點(diǎn)訪談”、“夕陽(yáng)紅”及地方電視臺(tái)多種欄目講演，受到歡迎。