如何面對(duì)生活中的壓力

定　價(jià)：￥19.80

作　者：	張浩著
出版社：	光明日?qǐng)?bào)出版社
叢編項(xiàng)：	提高人生素質(zhì)叢書(shū)
標(biāo)　簽：	成功心理學(xué)

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ISBN：	9787801453433	出版時(shí)間：	2001-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	20cm	頁(yè)數(shù)：	320	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)由專門從事法律工作的人員編寫(xiě)，對(duì)書(shū)中的每一個(gè)問(wèn)題都作了清楚明確而又簡(jiǎn)明扼要的回答。本書(shū)共分五編，二十五章，包含了現(xiàn)實(shí)生活中常用或可能涉及的近1000個(gè)法律知識(shí)問(wèn)題，近 60萬(wàn)字，容量大，內(nèi)容精，涉及范圍廣。從選編原則上我們遵循著通俗性、實(shí)用性、知識(shí)性、現(xiàn)代性和代表性等特點(diǎn)。內(nèi)容精當(dāng)，語(yǔ)言簡(jiǎn)練，條目清楚。全書(shū)用問(wèn)答的方式，使您能輕松掌握和運(yùn)用。現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，更是一個(gè)法制的社會(huì)，任何人都需要在法律范圍內(nèi)通過(guò)公平競(jìng)爭(zhēng)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，此書(shū)不但能成為經(jīng)商者的案頭必備書(shū)，更是公民法律知識(shí)的指南，我們希望的是，掌握法律知識(shí)，提高人生素質(zhì)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《如何面對(duì)生活中的壓力》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章
什么是壓力
為何會(huì)有壓力/ 1、決定壓力的因素在自己/ 2、情緒和情感與壓力的關(guān)系/ 3、生活中為何有壓力/ 4、控制自己的情感——戰(zhàn)勝自我/ 5、壓力是生活的一部分/ …… 第二章
接受工作
就是接受壓力/ 1、人生是由無(wú)數(shù)壓力組成的念珠/ 2、人生的失敗并不是由壓力造成的/ 3、面對(duì)壓力，適應(yīng)環(huán)境，調(diào)整心態(tài)/ 4、面對(duì)壓力，接受現(xiàn)實(shí)，事在人為/ 5、怎樣戰(zhàn)勝面試的壓力/ …… 第三章
第一次壓力
就是一次動(dòng)力/ 1、壓力能挖掘你的潛能/ 2、控制憂慮，做事須利/ 3、做個(gè)有心人，和壓力共處/ 4、記住你的積極目標(biāo)/ 5、重放回憶的中波/…… 第四章
認(rèn)識(shí)壓力
才能緩解壓力/ 1、認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)壓力，可緩解壓力/ 2、控制時(shí)間，減少壓力/ 3、分析自己，做出正確的選擇/ 4、駕馭困挫的循環(huán)/ 5、認(rèn)識(shí)壓力準(zhǔn)備最佳心理狀態(tài)/ …… 第五章
過(guò)度壓力的解決方法/ 1、面對(duì)壓力，你所要實(shí)施的第一步/ 2、過(guò)度壓力對(duì)人生理上的影響/ 3、過(guò)度壓力對(duì)人心理上的影響/ 4、生活中，造成過(guò)度壓力的多種原因/ 5、只有清楚壓力的來(lái)源，才能克服壓力/ …… 第六章
面對(duì)壓力
不要怨天尤人/ 1、要有顆自在的心/ 2、不要做“別人式”的心理奴隸/ 3、不向壓力和命運(yùn)屈服/ 4、百對(duì)壓力不要怨天尤人/ 5、排出悲觀的深淵/ …… 第七章
化解壓力
轉(zhuǎn)為一種助力/ 1、用歡樂(lè)的心情，迎接生活中的每一天/ 2、要有我也能做到的決心和恒心/ 3、生活簡(jiǎn)單，是人生的一大樂(lè)事/ 4、敢想才敢做/ 5、學(xué)會(huì)危機(jī)處理/ …… 第八章
把握今天
是為了擁有明天/ 1、健康的身體是成功的基礎(chǔ)/ 2、相信自己是你成功的起點(diǎn)/ 3、把握自己，走自己的路/ 4、在人生關(guān)鍵時(shí)刻，表現(xiàn)良好的三條原則/ 5、利用壓力，巧妙取勝/ ……