家庭藥膳：吮吸天地精華

一 四季滋補藥膳
春補養(yǎng)肝：溫補陽氣正當時
萬物復蘇時應柔肝養(yǎng)血
多食甜，少食酸
春補藥膳方
夏補益脾：用清潤之食以益陰
進補原則是去心火
民間常吃綠豆百合湯
西瓜皮是夏令健脾最經(jīng)濟的藥膳
夏補藥膳方
秋補潤肺：清淡滋潤以防燥
芝麻是當令的好食品
推薦幾味中成藥
秋補藥膳方
冬補養(yǎng)心：“冬補三九”不能錯過
羊肉粥可經(jīng)常燒食
養(yǎng)腎護腎有方法
冬補藥膳方
二 營養(yǎng)藥膳
健腦補腦需要營養(yǎng)素
……
孕產(chǎn)婦營養(yǎng)：為了母親和寶寶的健康
補腎壯陽是男性滋補調養(yǎng)的重點
補血的關鍵為補鐵
健膚養(yǎng)顏是一門綜合性的美容藝術
頭發(fā)美在外，全身氣血通是根本
延年益邦自由有妙方
預防骨質疏松，從40歲時就應開始
兒童營養(yǎng)：精心調養(yǎng)小寶寶
三 病癥藥膳
癌癥是可以通過合理飲食來預防的
肥胖癥：減肥要有毅力和耐心
高血壓：每天空腹吃糖醋大蒜
冠心?。憾喑贼~類及蔬菜
糖尿?。嚎刂蒲怯辛挤?br /> 補養(yǎng)好肺氣可以長壽
護肝柔肝：食甜不食苦，保肝應戒怒
養(yǎng)胃須養(yǎng)氣
甲狀腺腫大與甲狀腺功能亢井：缺碘與多碘
兒童佝僂病：最簡單又有效的方法是多曬太陽