太極拳競(jìng)賽套路全書(shū)

     目錄
   一、太極拳競(jìng)賽套路概述
    （一）太極拳競(jìng)賽及競(jìng)賽套路的創(chuàng)編
    1.太極拳競(jìng)賽
    2.太極拳競(jìng)賽套路的創(chuàng)編
    （二）學(xué)練太極拳競(jìng)賽套路指南
    1.太極拳競(jìng)賽套路共同特點(diǎn)
    2.太極拳競(jìng)賽套路的健身作用
    3.如何選練太極拳競(jìng)賽套路
    （三）如何練好太極拳競(jìng)賽套路
    1.如何學(xué)好太極拳競(jìng)賽套路
    2.如何練好太極拳競(jìng)賽套路
    3.如何比好太極拳競(jìng)賽套路
   二、太極拳競(jìng)賽套路基本技術(shù)要求
    （一）身型技術(shù)
    1.頭 部
    2.上 肢
    3.軀 干
    4.下 肢
    5.全身整體要求
    （二）運(yùn)動(dòng)技術(shù)
    1.運(yùn)動(dòng)心理
    2.動(dòng)作力量
    3.動(dòng)作速度
    4.動(dòng)作軌跡
    5.動(dòng)作呼吸
    （三）運(yùn)動(dòng)原則
    1.勁力核心原則
    2.一動(dòng)俱動(dòng)原則
    3.節(jié)節(jié)貫穿原則
    4.相隨相合原則
    5.陰陽(yáng)相濟(jì)原則
   三、陳式太極拳競(jìng)賽套路
    （一）陳式太極拳發(fā)展簡(jiǎn)史
    （二）陳式太極拳競(jìng)賽套路簡(jiǎn)介
    1.套路結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
    2.主要技術(shù)提示
    （三）陳式太極拳競(jìng)賽套路圖解
    1.動(dòng)作名稱
    2.動(dòng)作圖解
    3.動(dòng)作布局示意圖
   四、楊式太極拳競(jìng)賽套路
    （一）楊式太極拳發(fā)展簡(jiǎn)史
    （二）楊式太極拳競(jìng)賽套路簡(jiǎn)介
    1.套路結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
    2.主要技術(shù)提示
    （三）楊式太極拳競(jìng)賽套路圖解
    1.動(dòng)作名稱
    2.動(dòng)作圖解
    3.動(dòng)作布局示意圖
   五、武式太極拳競(jìng)賽套路
    （一）武式太極拳發(fā)展簡(jiǎn)史
    （二）武式太極拳競(jìng)賽套路簡(jiǎn)介
    1.套路結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
    2.主要技術(shù)提示
    （三）武式太極拳競(jìng)賽套路圖解
    1.動(dòng)作名稱
    2.動(dòng)作圖解
    3.動(dòng)作布局示意圖
   六、吳式太極拳競(jìng)賽套路
    （一）吳式太極拳發(fā)展簡(jiǎn)史
    （二）吳式太極拳競(jìng)賽套路簡(jiǎn)介
    1.套路結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
    2.主要技術(shù)提示
    （三）吳式太極拳競(jìng)賽套路圖解
    1.動(dòng)作名稱
    2.動(dòng)作圖解
    3.動(dòng)作布局示意圖
   七、孫式太極拳競(jìng)賽套路
    （一）孫式太極拳發(fā)展簡(jiǎn)史
    （二）孫式太極拳競(jìng)賽套路簡(jiǎn)介
    1.套路結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
    2.主要技術(shù)提示
    （三）孫式太極拳競(jìng)賽套路圖解
    1.動(dòng)作名稱
    2.動(dòng)作圖解
    3.動(dòng)作布局示意圖
   八、42式太極拳競(jìng)賽套路
    （一）42式太極拳發(fā)展簡(jiǎn)史
    （二）42式太極拳競(jìng)賽套路簡(jiǎn)介
    1.套路結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
    2.主要技術(shù)提示
    （三）42式太極拳競(jìng)賽套路圖解
    1.動(dòng)作名稱
    2.動(dòng)作圖解
    3.動(dòng)作布局示意圖
   附錄：太極拳、劍競(jìng)賽規(guī)則