犯不著生氣：反惱火戰(zhàn)略

定　價：￥11.50

作　者：	（德）海德維?！た藸柲危℉edwig Kellner）著；柴方國譯
出版社：	中央編譯出版社
叢編項：	新世紀(jì)生活譯叢
標(biāo)　簽：	情緒

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ISBN：	9787801091680	出版時間：	1997-11-01	包裝：	精裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	192	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　您想采取對策克服自己的惱火嗎？本書將向您介紹一種戰(zhàn)略，告訴您怎樣逐步地消除惱火。一般說來，惱火并沒有錯。有些時候，發(fā)泄不滿情緒、放棄保持風(fēng)度的做法是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模贿€有些時候，表示惱火甚至是我們的義務(wù)。惱火可以使我們活躍起來，促使我們在必要時采取行動，履行自己的義務(wù)，表現(xiàn)出自己的勇氣、創(chuàng)造性和能力。

作者簡介

　　作者簡介海德維希·克爾奈：著名心理自助類讀物作者，大型企業(yè)顧問及經(jīng)營指導(dǎo)者。她的反惱火戰(zhàn)略在為數(shù)眾多的企業(yè)中取得了巨大成功，也為她在企業(yè)界的重要地位奠定了基礎(chǔ)。

圖書目錄

     目錄
   導(dǎo)言
   第一章惱火無處不在
    1.1從無到有
    1.2都是蠢貨
    1.3他們故意這樣做
    1.4車間或辦公室：同事圈如同動物園
    1.5看不見的力量
    1.6其他人也不那樣做
    1.7命運怎么這樣捉弄人
    1.8為什么偏偏是我
    1.9惱火如同一只流動獎杯
    1.10她怎么能這樣做
    1.11我還能忍受嗎
   第二章突如其來的惱火
    2.1快如閃電
    2.2老鼠蹬轉(zhuǎn)輪
    2.3妒忌、貪婪和嫉恨
    2.4惱火是我的職業(yè)
   第三章我是什么惱火類型
    3.1我決不能容忍這種事
    3.2現(xiàn)在是午休時間
    3.3鄰居園中的裸體雕塑
    3.4男人在紅燈前的惱火
    3.5我知道這種人
    3.6看，這就是他們的回報
    3.7只要你還需要我供養(yǎng)
    3.8我是個無用的人
    3.9最好什么事情都自己做
    3.10我是什么樣的惱火類型
   第四章惱火有害
    4.1惱火不會無影無蹤地消失
    4.2笨人少煩惱
    4.3不聽、不看、不說
    4.4到此為上
   第五章我能否改變自己的處境
    5.1到時候了
    5.2目標(biāo)明確是成功的一半
   第六章反惱火戰(zhàn)略
    6.1匯總惱火的事情
    6.2從遠處觀察惱火
    6.3敕理和概括
    6.4“6十1”戰(zhàn)略
    6.5三思而后行
    6.6付諸行動
    6.7擺脫不掉的惱火
   第七章他山之石
    7.1學(xué)校有生不不完的氣
    7.2必須找一份新工作
    7.3我不想再孤獨地生活下去
    7.4他們怎么能夠那樣做
   第八章良言忠告
    8.1為真心換真情
    8.2閑話：豎起耳朵，閉上嘴巴
    8.3分擔(dān)惱火則惱火加倍
    8.4放棄惱火的念頭
    8.5避免“觸雷”
    8.6不要若人生氣
    8.7對自己的失敗不要耿耿于懷
    8.8對別人的失敗不要幸災(zāi)樂禍
    8.9走自己的路
   第九章阻礙因素
    9.1無能為力
    9.2不想自找麻煩
    9.3我沒有惱火
    9.4屢試屢敗
    9.5怯干改變