健美操等級運(yùn)動(dòng)員規(guī)定動(dòng)作圖解

　　為配合《健美操運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，順應(yīng)健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要，以《健美操競賽規(guī)則》為依據(jù)，創(chuàng)編了健美操二、三級規(guī)定動(dòng)作。該動(dòng)作以培養(yǎng)基本動(dòng)作、基本技術(shù)和基本技能為目的，全面發(fā)展身體素質(zhì)。三級成套動(dòng)作以基本動(dòng)作部位的訓(xùn)練為主，所選的難度動(dòng)作為基礎(chǔ)或常用動(dòng)作，為進(jìn)一步提高打基礎(chǔ)。二級成套動(dòng)作在三級的基礎(chǔ)之上，在運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、成套動(dòng)作的強(qiáng)度、所選動(dòng)作的難度方面均有提高。此外，還選擇了一些體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作融于成套動(dòng)作之中。在注重提高個(gè)人的同時(shí)，集體項(xiàng)目隊(duì)員間的默契配合與交流、隊(duì)形的變化對運(yùn)動(dòng)員的要求更加全面。

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