中國傳統(tǒng)書法速成教程

　　上編理論部分：我國傳統(tǒng)書法中嚴(yán)式書寫技法與寬式互為壁壘，所界定技法是從“下筆處”來識別的，是個最疑難、最復(fù)雜的問題，要搞清楚必須有著力于基本概念及其屬性的詮釋。首先要對傳統(tǒng)書法中（生理能、工具特性、資料性質(zhì)）三大基本要素加以限制，其次是確立實踐與理論相結(jié)合的基本理論，形成一個框架式的研究體系，然后運用方法加以論證后，才能展開傳統(tǒng)書法的各專項研究。（1）論證實踐中生理能的限制：合理部位生理能的作力；豎掌、運腕、執(zhí)筆低，在這些條件限制下，運動著手腕起倒擺動的規(guī)律。（2）論證實踐中工具特性的限制：毛筆物定部位的受力筆鋒與副毫在擺動的角度的調(diào)節(jié)下，筆鋒與副毫產(chǎn)生順逆交替的規(guī)律。作力與受力在當(dāng)量的力度下，極容易出現(xiàn)基本點畫的成因規(guī)律，從而總結(jié)其必然效果，就是基本筆法。經(jīng)動態(tài)分析證實：運腕方法是技術(shù)含量最大的技法，是感性認(rèn)識的起點。（3）確認(rèn)資料性的限制：經(jīng)技法比較分類后形成理論上的限制。通過對歷代法書名跡鉤沉發(fā)微，以形態(tài)中運腕作品的直接資料為主體，與運腕的理性文字資料相印證，經(jīng)校讀后，成為理性認(rèn)識的研究體系。在上述實踐與理論的結(jié)合中，在動、形態(tài)交互論證下，形成本專項的研究體系。初學(xué)者尚需懂得“不得筆者雖粗亦褊，得筆者雖細(xì)亦圓”的技法，與結(jié)體上偏側(cè)之勢的道理后，才算真正掌握嚴(yán)式書寫技法的要領(lǐng)。下編教程教材部分：1、教程在保障嚴(yán)式書寫技法順利推廣的前提下，為教學(xué)實踐提供下列可操作性較強的五種數(shù)學(xué)方法。（1）變通筆墨紙的使用方法——要求用大筆、淡墨、不滲水的新聞紙質(zhì)與普通盛器來代替文房四寶。這樣可以放慢教學(xué)示范的速度，便于初學(xué)者觀察與掌握筆鋒動態(tài)變化的規(guī)律，主要為教學(xué)和實學(xué)者自身需要，在掌握基本筆法與字體基本結(jié)構(gòu)后，即恢復(fù)常規(guī)用法。（2）腕肘訓(xùn)練法——以靈腕懸肘為目的，可以確保初學(xué)者在短期內(nèi)取得生理優(yōu)勢，然后很快掌握基本筆法與字體基本結(jié)構(gòu)，這是一個行之有效的捷徑。（3）基本筆法——由手腕起到的作力和筆鋒順逆的受力，交互組合后的規(guī)律，就是基本筆法。值得注意的是：這樣便把千百年來疑惑不解的用筆技法渙然冰釋了，這是名以來第一次揭示，可為技術(shù)含最最大的技法，更可為基本點畫的量化標(biāo)準(zhǔn)提供依據(jù)。（4）基本點畫一由半側(cè)點、圓點、短橫、豎、撇、模、捺，國外再附加43個重要部首、獨體字、形成特色。（5）字體基本結(jié)構(gòu)——從字體結(jié)構(gòu)中總結(jié)出“三個原則”、“五個要求”務(wù)使初學(xué)者很快地懂得識別與掌握字體結(jié)構(gòu)構(gòu)成的基本規(guī)律。2、附錄：（1）宋人蘇軾的《豐樂亭記》。（2）毛筆字基本點畫，附43個重要部首、獨體字組成練習(xí)用范本，熟練后即使不臨帖，也能寫好一手毛筆字，成為本教程中的重要特色之一。

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