走出婚姻：如何成功度過離婚的第一年

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	（美）勞麗安·霍夫·奧伯林（Loriann Hoff Oberlin）著；韋月麗，丁嵐，陳歐譯
出版社：	廣西人民出版社
叢編項(xiàng)：	實(shí)戰(zhàn)智慧館兩性關(guān)系
標(biāo)　簽：	離婚

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ISBN：	9787219047620	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	254	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這本書講述的就是自己，你的生活、情感、身體、社交和精神健康。從如何維護(hù)你的健康，保護(hù)你的財(cái)產(chǎn)，保障你的人身安全（甚至頭腦健全），到如何維持你的事業(yè)、財(cái)各、小家庭，本書都一一為你做了介紹。這是一本有關(guān)生活方面的小書，而不是法律巨著。勞麗安·霍夫·奧伯林，是位離婚母親，育有兩子。她著有《為金錢寫作》和《一邊居家工作，一邊帶孩子》。奧伯林女士還與人合作寫了《匹茲堡權(quán)威指南》，與心理學(xué)家、賓夕法尼亞州參議員蒂莫斯·F.默非博士合作寫了《憤怒的孩子》。奧伯林女士還為《匹茲堡商務(wù)時(shí)報(bào)》每月一版的工作家庭專欄撰寫文章，同時(shí)還在全國各種雜志上投稿。在著書撰文之余，她還教授寫作，在全國各地的會(huì)議上開辦女性話題講座。在婚姻分居后的前幾周，很多婦女被迫面臨生活軌道的劇變。由于壓力和疲勞，她們情感枯竭，身體贏弱。首先，她們必須學(xué)會(huì)站起來，同時(shí)行動(dòng)起來，撫養(yǎng)孩子，重新開始生活。通常，這是離婚進(jìn)程中最困難的時(shí)期。作者親歷了其間的掙扎，重新開始。在《走出離婚》一書中，她將為你展現(xiàn)如何有步驟地重建生活。本書內(nèi)容包括了分居的方方面面，突出了所有婦女都會(huì)面臨的法律、情感、社交和精神歷程。從和好過程中的情感責(zé)任問題，到實(shí)用的財(cái)政課程、人身安全、家庭維護(hù)和事業(yè)優(yōu)慮，無所不包，你可以從中找到自己需要的答案。更重要的是，你將學(xué)會(huì)如何喚醒自身的內(nèi)在力量，拋開過去，更好地迎接未來生活。

作者簡(jiǎn)介

　　勞麗安·霍夫·奧伯林，是位離婚母親，育有兩子。她著有《為金錢寫作》和《一邊居家工作，一邊帶孩子》。奧伯林女士還與人合作寫了《匹茲堡權(quán)威指南》，與心理學(xué)家、賓夕法尼亞州參議員蒂莫斯·F.默非博士合作寫了《憤怒的孩子》。奧伯林女士還為《匹茲堡商務(wù)時(shí)報(bào)》每月一版的工作家庭專欄撰寫文章，同時(shí)還在全國各種雜志上投稿。在著書撰文之余，她還教授寫作，在全國各地的會(huì)議上開辦女性話題講座。

圖書目錄

    序
   第一章
   突然分居
   局面無可挽回
   他怎么能這樣
   你的狀況會(huì)好轉(zhuǎn)
   依靠你的支持體系
   一次用一天的時(shí)間
   停止草率的決定
   避免其他行動(dòng)
   家庭分裂余波
   如何幫助分居的朋友
   要不要說出真相
   走自己的路
   幫助你的孩子
   告訴孩子什么
   慢而穩(wěn)
   前方的路
   分居在即之十大實(shí)用措施
   第二章
   照顧自己
   被摧毀的自尊
   坐過山車
   發(fā)泄你的怒火
   拋開你的煩惱
   痛哭一場(chǎng)
   列舉你感到欣慰的事
   友誼可能是“友易”
   男性朋友
   道德問題
   重振精神
   尋求治療
   建立恰當(dāng)?shù)娘嬍尺\(yùn)動(dòng)療法
   太忙而吃不好
   控制咖啡飲量
   必要的補(bǔ)充
   運(yùn)動(dòng)起來
   選擇你最喜歡的運(yùn)動(dòng)
   可供選擇的療法
   其他健康話題
   你的丈夫和你的健康
   應(yīng)付你的丈夫
   溝通
   了解“消極攻擊”
   其他男士的誘惑
   第三章
   與孩子相處
   專家如是說
   透露消息
   不同年齡孩子的感受
   幼童和學(xué)齡前兒童
   小學(xué)和中學(xué)的孩子
   青少年
   青年
   滿足孩子的需要
   制定憤怒原則
   夫妻拔河大戰(zhàn)
   調(diào)解監(jiān)護(hù)權(quán)和探視權(quán)爭(zhēng)端
   節(jié)假日建議
   分居之可為與不可為
   給非監(jiān)護(hù)父母的告誡
   應(yīng)付難纏的父親
   兒童保育選擇
   為孩子找保姆
   單親父母支持
   第四章
   遨游法律世界
   要不要找律師？
   選擇律師
   在律師費(fèi)和納稅上省錢
   探詢其他法律途徑
   常犯的十大法律錯(cuò)誤
   住所問題
   合法分居與非正式分居
   案件準(zhǔn)備
   在法庭上走運(yùn)
   就一些小議題代表自己出走
   婚前協(xié)議準(zhǔn)備
   第五章
   保護(hù)你的人身安全
   什么是家庭暴力
   控制問題和狂亂行徑
   對(duì)付言語恐嚇
   虐待行為的跡象
   避免虐待的法律保護(hù)措施
   受虐婦女綜合癥
   咨詢與康復(fù)
   虐待如何影響孩子
   安全保證
   安全措施和孩子
   住所防范
   其他住所安全措施
   人身安全總括
   保密措施
   第六章
   財(cái)務(wù)前途
   財(cái)務(wù)現(xiàn)實(shí)
   保護(hù)財(cái)產(chǎn)
   申請(qǐng)資助
   追蹤逃債的父親
   建立和擺脫信用
   獲取信用報(bào)告
   快速籌集現(xiàn)金
   根據(jù)預(yù)算安排生活
   必要時(shí)接受幫助
   精打細(xì)算
   住所
   旅行
   飲食和娛樂
   保持健康
   為自己和孩子置裝
   削減節(jié)假日開支
   支配你的財(cái)務(wù)前途
   克服缺乏自信
   大學(xué)費(fèi)用和退休儲(chǔ)備金
   聘請(qǐng)財(cái)務(wù)計(jì)劃專家
   成為明智的投資者
   投資之路的重要規(guī)則
   假如再婚在即
   第七章
   謀求事業(yè)發(fā)展
   從零開始
   攻讀碩士學(xué)位
   有自知才能增強(qiáng)自信
   搜尋方法
   怎樣寫簡(jiǎn)歷和求職信
   探尋你的職業(yè)選擇
   面試以及隨后而至的事情
   事業(yè)和個(gè)人生活兩不誤
   事業(yè)發(fā)展策略
   提高收入的七個(gè)步驟
   姑娘，太棒了！
   第八章
   家居點(diǎn)滴
   怎樣才能變得心靈手巧
   修理還是置換
   家庭維修清單
   賣掉房子
   購買汽車
   汽車保養(yǎng)要素
   汽車緊急工具箱
   防御性駕駛
   選擇移動(dòng)電話
   第九章
   學(xué)會(huì)開心
   痛苦與歡樂
   為什么要繼續(xù)前進(jìn)
   重塑過去
   沉重的心并不健康
   培養(yǎng)快樂的習(xí)慣
   寫出自己的處方
   開心課程
   如果它顯得很傻，那它很有可能
   就是傻
   境況好轉(zhuǎn)
   笑到最后