中老年健康與飲食

定　價(jià)：￥7.00

作　者：	（日）東京都老人綜合研究所編；北京科文國略信息公司組織翻譯；張健譯
出版社：	中國人口出版社；科文（香港）出版有限公司
叢編項(xiàng)：	科文醫(yī)學(xué)文庫中老年健康譯叢
標(biāo)　簽：	中年人

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ISBN：	9787800794322	出版時(shí)間：	1998-04-01	包裝：	精裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	119	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介比如說，您有沒有膽固醇越少越好的錯(cuò)誤想法？為了健康而又愉快地長壽，度過什么樣的日常生活好呢？什么樣的飲食生活最為理想呢？本書將根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)知識(shí)，對(duì)這些中老年應(yīng)該做好思想準(zhǔn)備的問題進(jìn)行正確指導(dǎo)，并從飲食種類、數(shù)量到烹調(diào)方法進(jìn)行詳細(xì)而又具體的提示。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《中老年健康與飲食》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

     目錄
    前言
   第一章高齡者的健康
    本章概述
    1.壽命能夠延長到何種程度
    2.什么樣的人長壽
    3.老年人一年比一年健康
    4.人老后健康上需要注意的事項(xiàng)
   第二章延年益壽所需的飲食生活
    本章概述
    1.注意營養(yǎng)不良
    2.精心烹調(diào)豐富飲食生活
    3.先吃副食
    4.過有規(guī)律的飲食生活
    5.經(jīng)常鍛煉身體
    6.掌握飲食生活的智慧
    7.吃得可口，吃得開心
    8.適應(yīng)生活方式的飲食生活
   第三章老年人飲食的實(shí)際狀況 ——來自養(yǎng)老第一線的報(bào)告
    本章概述
    1.老人醫(yī)療中心的實(shí)際狀況
    2.老年人所需要的營養(yǎng)量——主食、蛋白質(zhì)、蔬菜
    3.烹調(diào)時(shí)的注意事項(xiàng)
    4.食品的制做方法
    5.關(guān)于鈣的攝取
    6.兩代人、三代人住在一起時(shí)
    7.細(xì)食做法
    8.一日三餐的自我診斷問題解答