體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)

實(shí)驗(yàn)須知
實(shí)驗(yàn)一 人體一日需熱量的測定
實(shí)驗(yàn)二 游泳池水中余氯量的測定（一）
實(shí)驗(yàn)三 游泳池水中余氯量的測定（二）
實(shí)驗(yàn)四 游泳池水中余氯量的測定（三）
實(shí)驗(yàn)五 心臟聽診
實(shí)驗(yàn)六 肺部聽診
實(shí)驗(yàn)七 30s20次蹲起試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)八 15s原地快跑試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)九 杜列諾夫聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)十 哈佛（Harvard）臺(tái)階試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)十一 30s30次蹲起試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)十二 布蘭奇心功能指數(shù)測定
實(shí)驗(yàn)十三 心電圖運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)十四 PwC170試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)十五 肺活量測定
實(shí)驗(yàn)十六 5次肺活量試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)十七 運(yùn)動(dòng)后5次肺活量試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)十八 屏息試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)十九 自主神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能檢查
實(shí)驗(yàn)二十 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能檢查
實(shí)驗(yàn)二十一 體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
實(shí)驗(yàn)二十二 包扎
實(shí)驗(yàn)二十三 止血
實(shí)驗(yàn)二十四 骨折、脫位的臨時(shí)固定和搬運(yùn)
實(shí)驗(yàn)二十五 心肺復(fù)蘇術(shù)
實(shí)驗(yàn)二十六 肩及肘部運(yùn)動(dòng)損傷檢查方法
實(shí)驗(yàn)二十七 腕、手及腰部運(yùn)動(dòng)損傷檢查方法
實(shí)驗(yàn)二十八 大腿、膝及踝部運(yùn)動(dòng)損傷檢查方法
實(shí)驗(yàn)二十九 開放性軟組織損傷簡易處理方法
實(shí)驗(yàn)三十 閉合性軟組織損傷的簡易中藥外敷療法
實(shí)驗(yàn)三十一 閉合性軟組織損傷的物理療法
實(shí)驗(yàn)三十二 保護(hù)支持帶的使用
實(shí)驗(yàn)三十三 按摩的基本手法
實(shí)驗(yàn)三十四 穴位按摩
實(shí)驗(yàn)三十五 保健按摩
實(shí)驗(yàn)三十六 運(yùn)動(dòng)按摩
實(shí)驗(yàn)三十七 治療按摩
實(shí)驗(yàn)三十八 肩周炎的醫(yī)療體操
實(shí)驗(yàn)三十九 慢性腰腿痛的醫(yī)療體操
實(shí)驗(yàn)四十 脊柱側(cè)彎的醫(yī)療體操
附錄
附錄一 多種活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)的能量消耗表
附錄二 運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場醫(yī)療保健藥箱的配備
附錄三 常用中藥及方劑
附錄四 各關(guān)節(jié)的活動(dòng)示意圖
參考文獻(xiàn)