衰老與抗衰老

定　價：￥8.00

作　者：	鄭集著
出版社：	科學(xué)出版社
叢編項：	生活與科學(xué)文庫
標　簽：	老年保健學(xué)

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ISBN：	9787030058034	出版時間：	1998-03-01	包裝：	膠版紙
開本：	19cm	頁數(shù)：	188	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書作者是一位97歲高齡的生物化學(xué)和衰老生物學(xué)專家，他以自己深厚的理論基礎(chǔ)，深入淺出地闡述了衰老的特征、原因和機制，並結(jié)合自己切身的健康長壽的經(jīng)驗，介紹了切實可行的綜合性抗衰老措施，包括營養(yǎng)、體育鍛煉、常見病防治和生活方式，以及古今長壽老人的養(yǎng)生之道。讀者可從中受到健康長壽的啟迪。本書曾獲1987年第二界全國優(yōu)秀科普圖書二等獎，可供具有初中以上文化水平的廣大讀者閱讀參考。

作者簡介

暫缺《衰老與抗衰老》作者簡介

圖書目錄

第一版前言
再版前言
一什么叫衰老
二人體衰老的特征
三人體衰老的檢測
四人體的衰老過程
五人類的最高壽限
六衰老的原因
七衰老的機制
八代謝在衰老過程中的改變
九衰老學(xué)說
十如何推遲衰老
十一自由基與衰老
十二養(yǎng)生與康復(fù)
十三古人養(yǎng)生與健復(fù)之道
十四營養(yǎng)與衰老
十五有關(guān)老年營養(yǎng)問題的急論和我見
十六煙、酒對衰老的危害性
十七體育鍛煉與防衰老
十八如何增強老年人的腦力
十九老年病防治常識
二十退休和離休后應(yīng)當如何生活
二十一抗衰老與人類幸福和社會進步
二十二我的抗衰保健實踐
二十三附錄——養(yǎng)生格言
二十四結(jié)束語