圖解截拳道訓練教程

定　價：￥12.80

作　者：	石天龍，秦瑞明編著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	武術及民族形式體育(武術/太極/氣功)

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ISBN：	9787810510110	出版時間：	1998-01-01	包裝：	簡裝本
開本：	20cm	頁數(shù)：	212	字數(shù)：

內容簡介

　　《圖解截拳道訓練教程》深入淺出地介紹了截拳道的拳學理論、技法訓練、投身實戰(zhàn)，以及身體訓練和精神修煉等內容，語言簡練清晰，圖解詳實易懂，堪稱為一套較全面、科學、規(guī)范的截拳道理論技術資料。既可作為武術院校、軍警部隊教學訓練的參考，也可作為青少年武術愛好者自學的教材。

作者簡介

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圖書目錄

緒言
第一章截拳道拳理及應用要訣
第一節(jié) 截拳道拳理
第二節(jié) 截拳道應用要訣
第二章素質訓練
第一節(jié) 力量素質訓練
第二節(jié) 速度素質訓練
第三節(jié) 耐力素質訓練
第四節(jié) 柔韌素質訓練
第五節(jié) 功力素質訓練
第三章精神修煉
第一節(jié) 心靈的探究
第二節(jié) 心理訓練
第四章基礎技術訓練
第一節(jié) 技法訓練概論
第二節(jié) 基礎技法的要領及運用
第五章實戰(zhàn)技術訓練
第一節(jié) 進攻技術
第二節(jié) 防守技術
第六章戰(zhàn)術訓練
第一節(jié) 截拳道戰(zhàn)術類型
第二節(jié) 截拳道戰(zhàn)術的心理狀態(tài)
第三節(jié) 截拳道戰(zhàn)術的訓練方法
第七章訓練疑難問答
附錄一李小龍其人
附錄二李小龍簡歷