文武和血功

　　文武和血功，全稱為行文臥床翻拂練息八段操作功亦配動武站地做架練氣八段演練功陰陽雙求和活血脈秘術(shù)（功）。自古至令，中國武術(shù)圈內(nèi)（即內(nèi)家武當(dāng)派與外家少林派）均有一系列由淺入深、自外及內(nèi)的練就身體、身心、身性的秘法要術(shù)。而內(nèi)家武當(dāng)派太和門（即功家南派）的入門之術(shù)（法）則為文武和血功。 據(jù)內(nèi)家武當(dāng)派太和門（即鄧道人家門）的第十三代嫡傳弟子（同為武當(dāng)功家南派嫡傳三世弟子）驗(yàn)證、介紹： “文武和血功一百二十天即可做成功。功成后，身體安康，病不得生。”故祖師鄧鐘…老先生云：“學(xué)會車輪轉(zhuǎn)（即文武和血功中的收功尾架），一輩子不用捧藥罐?！绷硗?，該功還可為日后操作硬形氣功輕盈要術(shù)、特絕秘技打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。 本書介紹的文武和血功之功法，具有絕對的權(quán)威性和完整性，它不但是愿意通過氣功鍛煉來增進(jìn)健康、治療疾病的愛好者的優(yōu)秀功法，也是一切渴望涉及、進(jìn)入內(nèi)家武當(dāng)派人和門的習(xí)武做功者的必備之術(shù)。

　　范克平，l955年2月24習(xí)生于浙江杭州。祖籍山東壽光。家庭出身革命軍人。1971年2月拜舊時國立南京中央國術(shù)館一等教習(xí)羅玉學(xué)練傳統(tǒng)武術(shù)（拳術(shù)與兵器）；1973年春經(jīng)解放軍南京軍區(qū)副司令員兼中共安徽省委書記錢鈞將軍親自推薦，拜武當(dāng)派太和門第十二代傳藝先生、舊時國立南