老年人運動健身指南

定　價：￥12.00

作　者：	孫瑞臺[等]編著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：
標　簽：	老年保健學健身動動

ISBN：	9787800205507	出版時間：	1995-01-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	345頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　內(nèi)容提要作者積多年體療工作的經(jīng)驗，結合國內(nèi)外的研究成果，系統(tǒng)介紹了老年人運動健身的意義、對運動擔憂的問題、身體素質的自我評定、運動處方的制定、運動與營養(yǎng)、體重的控制、運動應激反應及其處理措施、運動損傷的防治、適合老年人的運動項目、常見老年病的運動康復指導等。本書通俗易懂，內(nèi)容詳盡，圖解具體明了，對老年人運動健身有重要指導意義，適合于離退休老干部、干休所醫(yī)務工作者、從事老年運動醫(yī)學研究和老年病運動康復治療的醫(yī)務人員閱讀。