一夜安睡夜哭郎

　　關(guān)于怎樣解決嬰兒在夜間頻繁醒來的問題，目前家長們只有兩個(gè)辦法可以選擇。第一個(gè)辦法是任由嬰兒哭，一直哭到他睡著為止；第二個(gè)辦法使你成為缺乏睡眠的犧牲品，只要寶寶一醒來就馬上哄他，從半夜一直不停地艱難地哄到清晨。其實(shí)怎樣睡覺是一門大學(xué)問。伊麗莎白·潘特麗為那些疲憊不堪、痛苦不已的父母提供了第三種方法——潘特麗“沒有哭聲的睡眠”法。這位4個(gè)孩子的母親教你糾正錯誤的睡眠觀念，指導(dǎo)你用書中簡單易行、立竿見影的方法幫助你的寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。她的10步計(jì)劃引導(dǎo)你通過以下方法渡過這個(gè)難關(guān)：·讓你以嶄新的眼光看待嬰兒的睡眠模式，幫助你樹立切合實(shí)際的目標(biāo)?！じ嬖V你應(yīng)如何使用睡眠日志來分析、評價(jià)并改善嬰兒的睡眠狀況?！ぬ峁┝硕喾N睡眠解決辦法，其中不同的辦法可以適應(yīng)不同的育兒風(fēng)格。·為不同的孩子、不同的家庭量身訂做了不同的睡眠計(jì)劃，這些計(jì)劃不會讓你的寶寶哭，并且效果很好?！げ槐厝斡伤?，不必哄個(gè)不停，運(yùn)用潘特麗“沒有哭聲的睡眠”方法，你和你的寶寶可以輕輕松松一覺睡到大天亮。作者簡介：伊麗莎白·潘特麗是一名優(yōu)秀的育兒專家，現(xiàn)任BetterBeginnings公司總裁。她是許多雜志、網(wǎng)站和廣播節(jié)目的育兒顧問，經(jīng)常去學(xué)校、醫(yī)院或者父母組織為父母們作演講，她的發(fā)言總能被熱情的觀眾所接受，并受到人們的贊揚(yáng)。她出版了一本時(shí)事通訊——《父母的小點(diǎn)子》，是美國各地學(xué)校圖書館的必備書。在此之前她還曾經(jīng)寫過另外3本有關(guān)育兒的著作。她和她的丈夫羅伯特、4個(gè)孩子一起住在華盛頓州。她的4個(gè)孩子都能睡一整夜覺。目錄序致謝前言第一篇讓嬰兒安睡整晚的10步計(jì)劃1消除安全隱患安全第一最危險(xiǎn)的安全隱患：嬰兒猝死綜合癥對所有家庭都適用的一般的睡眠安全預(yù)防措施讓嬰兒在搖籃或嬰兒床里入睡的一般安全預(yù)防措施和嬰兒一起睡的一般安全預(yù)防措施2掌握一些基本的睡眠知識我們怎樣睡覺？嬰兒怎樣睡覺？睡眠問題是什么？嬰兒需要多少睡眠？晚上該怎樣喂奶？你期望嬰兒睡多久？教嬰兒睡覺的正確方法是什么？3做一個(gè)睡眠日志我們開始吧！4看一看，然后選擇合適的睡眠方案第一部分：0—4個(gè)月的寶寶睡眠問題的解決辦法第二部分：4個(gè)月—2歲的寶寶睡眠問題的解決辦法5制定一個(gè)你自己的睡眠計(jì)劃6按你的計(jì)劃做10天如果你不能全部做到該怎么辦呢？成功之路是曲折反復(fù)的7每10天寫一份日志8分折一下你為什么成功了評估一下你的計(jì)劃如果現(xiàn)在你的寶寶能睡一個(gè)晚上了（連續(xù)睡5個(gè)小時(shí)或者更長時(shí)間）如果你已經(jīng)取得了某種成功如果你還沒有取得任何進(jìn)步繼續(xù)推進(jìn)你的睡眠計(jì)劃9再按你的計(jì)劃執(zhí)行10天以上每一個(gè)寶寶都是不同的，每一個(gè)家庭也是不同的這要花多長時(shí)間呢？“我每個(gè)方法都試過了！但沒什么作用！幫幫我吧！”10完成一份日志，分析你為什么成功了，如果有必要，每10天修改一次你的計(jì)劃讓這本書唾手可得第二篇讓我們談?wù)勀阕约?1寶寶終于睡著了，但媽媽卻沒有睡著怎么回事呀？怎樣才能睡一個(gè)好覺12最后的關(guān)懷：從媽媽到媽媽我們都一樣如果你剛剛開始為這一刻而活嗎？棒球場上的嬰兒耐心，耐心，再耐心一點(diǎn)

　　伊麗莎白·潘特麗是一名優(yōu)秀的父母培訓(xùn)工作者，現(xiàn)任BetterBeginnings公司總裁。她是許多雜志、網(wǎng)站和廣播節(jié)目的育兒專家顧問，經(jīng)常去學(xué)校、醫(yī)院或者父母組織為父母們做演講，她的發(fā)言總能被熱情的觀眾所接受，并受到人們的贊揚(yáng)。她出版了一本時(shí)事通訊：：《父母的小點(diǎn)子》，是美國各地學(xué)校圖書館的必備書。在此之前她還曾經(jīng)寫過另外3本有關(guān)育兒的著作。她和她的丈夫羅伯特、4個(gè)孩子還有的母親一起住在華盛頓州。她的4個(gè)孩子都能睡一個(gè)晚上。