三級(jí)跳遠(yuǎn)

定　價(jià)：￥9.00

作　者：	李鴻江，沙捷編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：	田徑教學(xué)訓(xùn)練實(shí)用叢書(shū)
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實(shí)踐

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ISBN：	9787500920366	出版時(shí)間：	2001-05-01	包裝：	簡(jiǎn)裝本
開(kāi)本：	19cm	頁(yè)數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　田徑運(yùn)動(dòng)是發(fā)展身體素質(zhì)、完善運(yùn)動(dòng)技能、培養(yǎng)意志品質(zhì)、提高訓(xùn)練水平的主要方法與手段，所以，它是其他各項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是學(xué)校體育和群眾為“奧動(dòng)爭(zhēng)光計(jì)劃”和“全身健身計(jì)劃”服務(wù)的主要內(nèi)容與方式。《叢書(shū)》包括短跑、中長(zhǎng)跑、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球、標(biāo)槍、鐵餅和三級(jí)跳遠(yuǎn)九個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。書(shū)中全面系統(tǒng)地介紹了這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，專項(xiàng)身體訓(xùn)練，專項(xiàng)訓(xùn)練理論，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)選材以及賽前訓(xùn)練安排和運(yùn)動(dòng)員比賽能力的培養(yǎng)等人們最關(guān)注的問(wèn)題，翔實(shí)地反映了當(dāng)前田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練中的最新理論和科研成果，是廣大教練員、體育教師和體育愛(ài)好者學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)理論，從事田徑訓(xùn)練，提高教學(xué)訓(xùn)練水平的得力助手。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《三級(jí)跳遠(yuǎn)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章概述
　一、三級(jí)跳遠(yuǎn)發(fā)展概況
　二、三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的演變與發(fā)展趨勢(shì)
　三、三級(jí)跳遠(yuǎn)的項(xiàng)目特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值
　?。ㄒ唬┤?jí)跳遠(yuǎn)的項(xiàng)目特點(diǎn)
　　（二）三級(jí)跳遠(yuǎn)的鍛煉價(jià)值
　四、三級(jí)跳遠(yuǎn)世界明星
　　（一）世界紀(jì)錄保持者——愛(ài)德華茲
　?。ǘ┪覈?guó)優(yōu)秀三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員——鄒振先
第二章三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)
　一、助跑技術(shù)
　?。ㄒ唬┲芩俣扰c距離
　　（二）助跑的方法
　?。ㄈ┲艿淖詈髱撞郊夹g(shù)
　二、起跳與落地技術(shù)
　?。ㄒ唬┑谝惶▎巫闾?br />　　（二）第二跳（跨步跳）
　?。ㄈ┑谌ㄌS）
　三、三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)類型和三跳比例
　四、三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的診斷與評(píng)價(jià)
　　（一）助跑
　?。ǘ﹩巫闾?br />　　（三）跨步跳
　?。ㄋ模┨S
　?。ㄎ澹┤钠鹛嵌?br />第三章三級(jí)跳遠(yuǎn)的教學(xué)
　一、三級(jí)跑遠(yuǎn)教學(xué)中應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
　?。ㄒ唬?shù)立三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)的整體觀念
　　（二）以形成良好的三跳節(jié)奏和三跳比例為重點(diǎn)
　?。ㄈ┨幚砗蒙眢w素質(zhì)發(fā)展與技術(shù)教學(xué)的關(guān)系
　　（四）防止受傷
　二、三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)的手段與方法
　　（一）調(diào)查和分析學(xué)生情況
　?。ǘ┙⒄_的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)概念
　　（三）學(xué)習(xí)短助跑的各跑練習(xí)
　?。ㄋ模W(xué)習(xí)積極的“扒地式”著地技術(shù)
　　（五）學(xué)習(xí)掌握第一跳（單足跳）技術(shù)
　　（六）掌握第一、二、跳結(jié)合技術(shù)及第二跳（跨步跳）技術(shù)
……
第四章三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練
第五章三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的選材
第六章三級(jí)跳遠(yuǎn)賽前訓(xùn)練的安排
參考書(shū)目