白領(lǐng)保健手冊：最新圖文版

定　價：￥22.00

作　者：	秦佃剛編著
出版社：	中國友誼出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健

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ISBN：	9787505718364	出版時間：	2002-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm＋光盤1片	頁數(shù)：	351頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書以白領(lǐng)人士為主要閱讀對象，從生理保健和心理保健兩個方面予以深刻的剖析、實(shí)在的點(diǎn)撥，注重指導(dǎo)性和可操作性，力爭讓每位讀者都從中找到自己需要的東西。我們注重科學(xué)新知，我們同時也不拒絕傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)瑰寶；我們注重書本知識，但我們更在意人文思想。因此，我們希望把健康的體魄、愉悅的心情、優(yōu)雅的情趣、高尚的情操全都通過一些簡單的文字和活潑的漫畫帶給您和您的家人。

作者簡介

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圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 健康的標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 亞健康狀態(tài)及其危害
第三節(jié) 白領(lǐng)職業(yè)病探源
第二章生活環(huán)境對健康的影響
第一節(jié) 生活環(huán)境對健康的影響
第二節(jié) 人際關(guān)系對健康的影響
第三節(jié) 生活方式對健康的影響
第四節(jié) 人生態(tài)度對健康的影響
第五節(jié) 情緒個性對健康的影響
第三章白領(lǐng)保健常識
第一節(jié) 辦公環(huán)境與保健
第二節(jié) 辦公用品與保健
第三節(jié) 工作習(xí)慣與保健
第四節(jié) 季節(jié)與保健
第五節(jié) 飲食與保健
第六節(jié) 運(yùn)動與保健
第七節(jié) 電腦與保健
第八節(jié) 旅游與保健
第九節(jié) 白領(lǐng)常見病防治常識
第十節(jié) 學(xué)會有病自診
第四章白領(lǐng)心理保健
第一節(jié) 遠(yuǎn)離焦慮
第二節(jié) 遠(yuǎn)離不安神經(jīng)癥
第三節(jié) 警惕歇斯底里癥
第四節(jié) 當(dāng)心精神分裂癥
第五節(jié) 知道白領(lǐng)輕躁癥嗎
第六節(jié) 多見的抑郁癥
第七節(jié) 危險的精神病質(zhì)
第八節(jié) 白領(lǐng)身心保健秘決集錦
第五章 OTC西藥簡介
第六章 OTC中成藥簡介
【媒體評論】