跳高

定　價：￥8.00

作　者：	（日）阪本孝男著；李鴻江等譯審
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	青少年田徑技術(shù)訓(xùn)練叢書
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787500921271	出版時間：	2002-10-01	包裝：	簡裝本
開本：	20cm	頁數(shù)：	98	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是為有志于跳高項目的初中生、高中生而寫，對大學(xué)生、成年運動員也有參考價值。內(nèi)容包括發(fā)展史、規(guī)則、技術(shù)、訓(xùn)練以及運動會等與跳高有關(guān)的問題，涉及面盡可能寬一些，也盡可能寫得通俗易懂些。如果通過本書會使某人對跳高發(fā)生興趣或有某人因此而提高了成績，那就會使作者非常榮幸。<

作者簡介

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圖書目錄

第一章跳高概述
1 跳高的起源
2 跳高技術(shù)及紀錄的演變
3 跳高使用的設(shè)備和用具
4 跳高的規(guī)則
（1）單腿起跳
（2）試跳失敗
（3）跳躍高度的選擇（有關(guān)“免跳”的規(guī)則）
（4）每次試跳的時間
（5）關(guān)于指導(dǎo)
（6）成績（決定名次）
5 獲得跳高成績的要素
6 跳高運動員的特點
（1）身體形態(tài)的特點
（2）身體素質(zhì)的特點
（3）心理的特點
第二章跳高技術(shù)
1．助跑
（1）孤線助跑
（2）助跑步數(shù)
（3）起跑方式
（4）選擇助跑路線
2．起跳的準備
3．起跳
（1）有關(guān)起跳的課題
（2）產(chǎn)生跳躍力的方法
（3）起跳動作的要領(lǐng)
4．過桿和落地
5．通過統(tǒng)半資料看跳高技術(shù)
連續(xù)圖片為古巴動員索托馬約爾的技術(shù)
連續(xù)圖片為德國運動員享克爾的技術(shù)
第二章訓(xùn)練的對手
1．設(shè)定目標(biāo)
2．計劃性
3．注意力
4．自主性和研究的風(fēng)氣
5．以優(yōu)秀運動的風(fēng)氣
6．以優(yōu)秀動員為榜樣
7．建立友誼
第四章跳高訓(xùn)練
第五章運動會