跨欄

　　田徑運(yùn)動是一個具有悠久歷史的體育運(yùn)動項(xiàng)目，同時(shí)又是世界上開展得最為廣泛的體育運(yùn)動項(xiàng)目。田徑運(yùn)動是奧林匹克的基石，它最能體現(xiàn)奧林匹克“更快、更高、更強(qiáng)”的格言，是奧運(yùn)會設(shè)金牌最多的項(xiàng)目，從而成為奧林匹克運(yùn)動會的主要競賽項(xiàng)目。同時(shí)，田徑運(yùn)動也是各級各類大型運(yùn)動會的必設(shè)項(xiàng)目。作為一個最基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目，田徑運(yùn)動能夠全面地培養(yǎng)人的運(yùn)動能力、運(yùn)動素質(zhì)和吃苦耐勞、堅(jiān)毅果敢的精神，具有很高的鍛煉價(jià)值。通常，田徑運(yùn)動水平的高低往往成為衡量一個國家或地區(qū)整體運(yùn)動水平的標(biāo)志。為了更好地在我國青少年中開展和推廣田徑運(yùn)動，人民體育出版社引進(jìn)了日本棒球雜志社出版的《青少年田徑技術(shù)訓(xùn)練叢書》共11冊，全套叢書包括田徑運(yùn)動的十多個項(xiàng)目，圖文并茂，通俗易懂，便于學(xué)練。本書是其中一冊，是一本介紹擲標(biāo)槍運(yùn)動項(xiàng)目的通俗讀物，目的是為了指導(dǎo)初學(xué)標(biāo)槍投擲的運(yùn)動員與教練員，以實(shí)現(xiàn)指導(dǎo)標(biāo)槍投擲向世界水平邁進(jìn)的任務(wù)。本書意在使初學(xué)者能夠理解正確的跨欄技術(shù)和訓(xùn)練方法，建立致力跨欄運(yùn)動的良好動機(jī)。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，要全面掌握跨欄跑技術(shù)，需要大約10年的時(shí)間，才能使運(yùn)動在技術(shù)、能力經(jīng)驗(yàn)方面達(dá)到高水平，從而進(jìn)入發(fā)揮實(shí)力的階段，對此，運(yùn)動員和教練員一定要有充分的思想準(zhǔn)備。<

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