如何苗條又美麗

第一部分 苗條的方法
第一節(jié) 能使腹部收緊，身材苗條的“蕃茄減肥法”
第二節(jié) “喝水減肥”不但能使你達到苗條的目的，而且能治好疾病
第三節(jié) 咖啡與健康、美容的關系
第二部分 美麗的秘訣
第一節(jié) 吃“黑色”達到美容的目的
第二節(jié) 利用外敷的美容法——“自制美膚化妝水”