健康之道388：《人民日報海外版·健康版》文章精選

     目 錄
   醫(yī)說新語
    AEROBICS——人類健身新概念 戰(zhàn)勝艾滋病的曙光
    神奇的“bFGF” 嗜糖者患病不可忽視 抗生素何以對
    病毒感染無效 免疫力并非越高越好 失血后輸血越
    多越好嗎 核酸療法防衰延年 蛋白質(zhì)缺乏與膽色
    素結(jié)石 去除“死亡激素”人類壽命將可達到極限
    應用丙丁酚的新發(fā)現(xiàn) 疲勞與潛在性維生素不足
    向不治之癥挑戰(zhàn)的新學說——集成系統(tǒng)醫(yī)學 節(jié)食
    與健康長壽 葉酸與健康新認識 酒后頭痛原因辨
    析 生命科學與醫(yī)學研究新熱點———“明星分子”一氧
    化氮 瘋牛病與CJD病
   心理世界
    心理免疫可防病 心理疾病與病從口入 優(yōu)化您的
    性格 自我美化與自我修養(yǎng) 幽默——健康的心理
    自衛(wèi) 精神抑郁——心臟病發(fā)作后最危險的致命因素
    退縮行為與心理健康 奇妙的情志相勝療法
   心腦血管疾病防治
    血粘度與缺血性心腦血管疾病 高粘血癥的潛在危害
    血液粘度增高的治療 供血不足原因新探：盜血綜
    合癥 如何區(qū)別腦出血、腦血栓、腦栓塞 腦動脈
    硬化的自我監(jiān)測 寒冷季節(jié)當心中風 預防小中風
    青年人與“腦中風” 動脈硬化的四個特殊信號
    心動過速者請學會自救 同型半胱氨酸與冠心病
    晚秋氣候與心肌梗塞 心梗病人要警惕恢復期猝死
    冠心病人應學會使用急救盒 隱性心衰的早期識別
    心腦血管病與血漿FG 水平升高 性愛——預防心
    血管疾病的良藥 心臟——最能保護你避免中暑的器官
    心律失常是否都需要治療 冠心病包括哪些病癥
    自我判斷心臟病 當心絞痛發(fā)作后 心臟驟停
    的緊急處理 心原性猝死的急救和預防 黃連素治
    療心血管病有良效 冠心病人不宜游泳 冠心病人
    如何應付運動中出現(xiàn)的意外 高血壓病現(xiàn)代治療新概念
    高血壓個體化階梯治療 高血壓患者用藥不能顧此
    失彼 高血壓不藥而愈妙法七招 當今醫(yī)學界熱門
    話題——收縮期高血壓 嚴寒、疲勞、高血壓——腦出
    血的高危因素 高血壓病人進補宜忌 控制高血壓
    延緩腦衰老 請把舒張壓降低0.3kPa（2mmHg）
    不可忽視嚴重失眠 神經(jīng)衰弱癥的消除與食療
   呼吸消化系統(tǒng)疾病防治
    雌激素與支氣管哮喘 鮮為人知的胃性哮喘 “慢
    支”病人不宜長期使用抗生素 不要忽視消化性潰瘍的
    愈后藥物維持治療 冶療消化不良不宜使用酵母片
    腹瀉病治療新觀點 如何保養(yǎng)胃氣 脾胃
    昌 保安康 胃切除后的飲食調(diào)養(yǎng) 并不罕見的
    藥源性腹瀉 內(nèi)分泌疾病也可引起腹瀉 功能性
    消化不良的對策 癥狀不典型的消化性潰瘍 抗
    炎藥與抗酸藥同服危險 潰瘍病飲食新概念
   內(nèi)分泌及泌尿系統(tǒng)疾病防治
    人體廢水凈化器——腎臟 保護好你的腎臟 養(yǎng)
    腎保精益健康 容易誤診的慢性腎功能衰竭 性
    生活與腎虧 糖尿病人更要警惕低血糖 適度運
    動能有效控制Ⅱ型糖尿病 糖尿病患者與胃病患者應相
    互設(shè)防 糖尿病患兒的體育鍛煉 前列腺緣何會
    發(fā)炎 前列腺肥大與性生活 前列腺增生的藥物
    治療 前列腺肥大癥的早期食療 慢性前列腺炎
    與體育鍛煉 冬季防肥胖 肥胖癥病因新說
    中年發(fā)胖何須愁 “中部崛起”后患無窮
    牛奶可能是幼年糖尿病誘因 男性不育癥的生活因素
    警惕神經(jīng)原性膀胱
   婦幼保健
    嘮叨——女性特殊的健身法 精液與婦女健康 中
    年婦女與子宮肌瘤 絕經(jīng)婦女補充性激素有益 老
    年婦女甲減癥的表現(xiàn)及治療 婦女絕經(jīng)期潮熱癥
    談談幾種可不治而愈的卵巢瘤 中年婦女為何易
    患膽石癥 更年期后婦女要及早預防骨質(zhì)疏松 幫
    您順利度過更年期 女性一生需補鈣 育齡婦女
    應攝取足夠的葉酸 婦女終身要鍛煉 女性為何
    多“苦夏” 運動可降低女性特定癌瘤發(fā)生率 老
    婦與髖部骨折 準停經(jīng)期——中年婦女的困惑 年
    輕婦女預防乳癌的二級防線 少女與貧血 黃體
    功能不正常與月經(jīng)不調(diào) 女子經(jīng)期的體育鍛煉 低
    脂膳食能緩解周期性乳房脹痛 婦女經(jīng)期腰痛捶打不得
    婦女生育年齡的忠告 話說妊娠良性黃疸
    孕期鍛煉有益健康 孕婦服用利尿藥應慎重
    孕期膳食多樣 嬰兒健康有保障 預防胎兒畸形
    孕婦須服葉酸 妊娠婦女如何選擇抗生素 隱
    性缺鐵是看不見的“殺手”妊娠后期尤須警惕 對母乳
    的新認識 產(chǎn)后多汗非病態(tài) 不可忽視產(chǎn)后抑郁
    小孩傷食的簡便治療方法 小兒腹瀉的飲食護理
    兒童不宜過分限制脂肪類食物 預防兒童潰瘍病
    關(guān)鍵是良好的衛(wèi)生習慣 幼兒冬季尿渾是病嗎
    被動吸煙是兒童健康的大害 睡眠 身高與智力
    發(fā)育 為什么小兒會流涎 嬰幼兒期忌冷食
    胎兒發(fā)育與酒精中毒 暖箱里的早產(chǎn)兒也需撫愛
    何謂小兒心臟無害性雜音 孩子“吃飯不長肉”
    的癥結(jié) 炎夏須防新生兒脫水熱 兒童強迫行為
    的表現(xiàn)及治療 兒童關(guān)節(jié)“生長痛”探源 兒童
    飲用酸牛奶的禁忌 小兒饑餓也會腹瀉 兒童擠
    眉弄眼為何病
   五官疾病防治
    謹防藥物損害視力 視覺異常辨病 警惕！交感
    性眼炎 干眼癥的預防與治療 介紹幾種特殊的
    青光眼 眼睛“中風”的救治 何為甲亢惡性突
    眼癥 美國科學家新發(fā)現(xiàn)———補充維生素可防治多種眼
    病 不可忽略病從耳入 警惕耳毒性抗生素中毒
    口腔科治療那些疾病 齲齒和牙周病的罪魁——
    牙菌斑 冷飲與牙齒健康 不可輕易拿掉體內(nèi)的
    防盜墻
   腫瘤防治
    體育鍛煉與防癌 謹防藥物致癌 如何識別交界
    瘤 低頻電磁場與癌 有氧運動 有助防癌
    腫瘤?？漆t(yī)生——癌癥病人的最佳選擇 一個人
    會生兩種癌嗎 癌癥自愈之謎 要想防癌 多吃
    果菜 飲食與癌癥 維生素與抗癌 精神刺
    激是引發(fā)癌癥的活化劑 不可忽視頸部腫塊 提
    高家族性大腸癌預防意識 大腸癌病因與早期信號
    大腸癌食物預防新見 淀粉食物防腸癌 預
    防乳腺癌的六條建議 當心子宮頸癌前病變 老
    年婦女陰道流血并非“返老還童” 黑痣與癌變
    兒童癌癥的特點 肝病患者食物防癌新見 白血
    病五大病因 血液病的早期信號
   醫(yī)苑雜談
    環(huán)境因素影響用腦效率 血液為什么會流動 測
    定生命的量度——肺活量 睡眠——感冒患者的良藥
    靜脈輸液有學問 菌膜屏障——人體內(nèi)的特殊防
    線 樂而忘憂防早衰 甲胎蛋白的多功能
    人體里面的國防軍 —白細胞 發(fā)汗療法有益健康
    血沉增快意味著什么 生物鐘養(yǎng)生法 冥
    思遐想可健身療疾 身心健康的調(diào)節(jié)劑——娛樂
    “黃金分割律”與養(yǎng)生 震驚世界的病毒殺手——
    埃博拉病毒 同是膽固醇 好壞有區(qū)分— 氧化低密度
    脂蛋白為冷面殺手 血液粘度高意味著什么 對
    炎癥的幾種誤解 過敏性疾病會終身保留嗎 哪
    些遺傳病限制出生性別 人體內(nèi)的特殊閥門 滿
    面紅光未必一定健康 身體內(nèi)的“鐵桿衛(wèi)士” 察
    汗可識病情 “硬熬”——健康的大敵 “生活方
    式病”——危害健康的第一殺手 “鬼屋”、“兇宅”與
    居住環(huán)境的地理致病點 你該看西醫(yī)還是看中醫(yī)
    人類醫(yī)療保健新模式——全科醫(yī)學
   服藥的學問
    維生素過敏不容忽視 警惕蜂王漿引起過敏反應
    警惕藥源性間質(zhì)性肺炎 不可隨意聯(lián)合用藥
    哮喘病人不宜的感冒藥 秋冬進補 莫若黃精
    ［312］補充維生素E的建議［313］進補應把握年齡 進
    補還須先“墊底” 干擾素并非“補藥” 補鈣并
    不單純?yōu)閳怨? 藥物不良反應的正確判斷 激素
    療法宜與忌 女性性激素的性外作用 服用解熱
    鎮(zhèn)痛藥新知 正確使用激素類外用藥 能改善智
    能的中成藥 舌下含藥有學問 阿斯匹林前途無
    量 鮮藥陳藥孰優(yōu)劣 捕捉自由基的獵手——維
    生素E 氨基酸注射液并非補藥
   健身有道
    多做水平運動 康壽始于足下 減肥該選擇什么
    樣的運動 劇烈運動損害免疫力 類風濕患者的
    自我康復治療 哮喘病人也能參加體育鍛煉 “極
    點”和“第二次呼吸” 晨起練功莫憋病 腦力勞
    動者的體育鍛煉 長跑有時導致猝死之謎 偶爾
    運動對身體有害 強度中等 時間稍長——淺談糖尿病
    人的體育鍛煉 運動性眩暈的原因及防治 低能
    運動有益健康 劇烈運動后為什么容易感冒 健
    身新法——交替運動 防痔鍛煉要訣 運動過量
    可使免疫功能降低 不能參加長跑鍛煉的人 鍛
    煉后整理活動不可少 劇烈運動時為何腹痛 慢
    性肝病患者能不能鍛煉 耐寒運動有益鍵康 精
    索靜脈曲張還能鍛煉嗎 跑步后小腿骨痛是怎么回事
    教你一法勝神衰 體育鍛煉可增加HDL 練
    功姿勢要因病而異 關(guān)節(jié)長骨刺 鍛煉不可少 如
    何預防“網(wǎng)球肘” 運動與減肥 體育鍛煉也要講
    究心理衛(wèi)生 運動與竇性心動過緩 體育鍛煉會
    引起關(guān)節(jié)炎嗎 下肢靜脈曲張與體育鍛煉 運動
    還須防休克 運動后為什么會發(fā)生血尿 暮練更
    比晨練好
   中老年保健
    更年期綜合癥的中醫(yī)療法 更年期用藥特點有哪些
    更年期吃什么好 中年養(yǎng)生重在補腎 中
    年惰性疾病生 老年人牙周萎縮的治療 老年人
    要警惕無癥狀高血壓 老年中風后謹防抑郁癥 老
    年人要注重水平衡 老人入夏須防“熱”中風 老
    年男性須防前列腺增生癥 “返老還童”喜少憂多
    你有記憶損害嗎 老人頭暈與椎基動脈供血不足
    降低老年性癡呆癥的膳食因素 血栓——老年人
    的大敵 小中風與老年癡呆癥 老人為何多口干
    引起中老年膝痛的病癥 老年貧血切勿等閑視之
    重視老人維生素D缺乏癥 怎樣預防和減緩老年
    斑 老人莫固執(zhí) 讓老人愉快進餐 老來防
    肺炎 老人不可忽視暫時性腦缺血 老年肺結(jié)核
    不容忽視 老人疝氣術(shù)后為何易復發(fā) 老年人不
    宜劇烈活動頸部 中老年人警惕呼吸暫停綜合癥
    老年人餐后低血壓誘發(fā)因素及預防 老人早起注
    意“五宜” 壽斑與衰老 老年人應注意體溫
    冬季老人體溫低須謹慎防之 哪些因素會導致早
    衰 老年急性心肌梗塞的診治與養(yǎng)護 老人當心
    左心衰 老年性高血壓的特點及防治 老年心血
    管病的用藥原則 老年人應警惕癥狀不典型的消化性潰
    瘍 覓得胃安方 長壽不用慌 老年便秘隱患多
    老年昏闕原因種種 老年人抽搐的常見原因
    老年也會發(fā)癲癇 回歸心理——老年身心健康的
    隱患 精神老化的防治 人到老年防“還童’
    不可忽視早老性癡呆癥 預防老年性癡呆癥“八
    宜’ 用進廢退話健腦 老人不可賴藥而眠
    老人跌跤與骨折 人到中老年 用眼講衛(wèi)生
    老年防耳聾 老年人鼻出血莫輕心 老人
    舌痛及防治 老人也要注意口腔衛(wèi)生 預防老年
    性黃斑變性應該從年輕時代開始 老人更應防止藥物不
    良反應 警惕藥物促老 老人面對快節(jié)奏應減速
    體弱多病亦長壽 老年養(yǎng)生應先補肺 老
    人度夏有講究 老年入秋注意“四調(diào)” 老人腎虛
    多尿食療方 怎樣“吃”才能長壽 樂觀與長壽
    結(jié)伴而行 感情損傷—長壽大敵 適宜“話
    療”可長壽 適度＝善待生命 健康·和諧·營
    養(yǎng)——延年益壽的家庭生活模式 追加教育可以延緩衰
    老 長壽須講究心理衛(wèi)生 養(yǎng)德增壽 含錳
    食物可抗衰 怎樣使老人吃得更有味 健康長壽
    式的啟示
   飲食科學
    素食能緩解自身免疫性疾病 葷油素油各有短長
    食鹽過多易致病 清補不等于素食 巧食
    防治遺傳病 鮮蔬鮮果保平安 男性更年期綜合
    癥的飲食調(diào)理 精心選三餐 助你高效率 飲食
    調(diào)養(yǎng)勿忘“四性五味” 吃雞蛋的忠告 飲食并非
    越粗越好 食物戒“三白”身體保健康 湯———
    健康良友 胡蘿卜中的新發(fā)現(xiàn) 腦力勞動者要注
    意大腦營養(yǎng) 生食有益健康 對大豆制品的新認
    識 偏食影響性格 快節(jié)奏 慢進食 長期
    飽食 影響智力 營養(yǎng)與壽命 選食藥膳有講究
    從孔子食姜說起 服水自可追神仙 進
    補反應的對策 葡萄糖不是營養(yǎng)滋補品 痛風病
    人膳食原則