現(xiàn)代中國老年保健

     目錄
   環(huán)境與老年保健
    一、氣候、日光與老年保健
    二、春天的老年保健
    三、夏日炎炎話養(yǎng)生
    四、老年人安度金秋要領(lǐng)
    五、冬季的老年保健
    六、居住環(huán)境與健康
    七、生活污染與健康
   生活方式與老年保健
    一、生活方式對健康的影響
    二、衣食住行與保健
    三、日常生活中的自我保健
    四、睡眠與保健
    五、哭笑與健康
    六、養(yǎng)生之道
    七、吸煙與健康
   老年心理行為因素與保健
    一、心身醫(yī)學、老年心理特點與保健
    二、情緒·性格與老年保健
    三、壓力與老年保健
    四、心理調(diào)適與老年保健
    五、幾種病態(tài)心理與老年保健
    六、道德與壽命
    七、老年愛情與壽命
    八、長壽人的特點
   主要老年病的自我防治
    一、腦血管疾病
    二、高血壓病的自我防治
    三、心臟疾病的自我防治
    四、糖尿病的自我防治
    五、神經(jīng)精神疾病的自我防治
    六、泌尿系疾病的自我防治
    七、呼吸系疾病的自我防治
    八、肥胖癥的自我防治
    九、消化系統(tǒng)疾病的自我防治
    十、骨與關(guān)節(jié)疾病的自我防治
    十一、感官疾病的自我防治
    十二、更年期綜合征的自我防治
    十三、惡性腫瘤的自我防治
    十四、某些一般化病患的自我防治
   飲食營養(yǎng)衛(wèi)生與老年保健
    一、健康飲食觀
    二、動物食品與養(yǎng)生
    三、蔬菜與養(yǎng)生
    四、瓜果與養(yǎng)生
    五、調(diào)味品與養(yǎng)生
    六、飲料與養(yǎng)生
    七、飲食療法
   現(xiàn)代物質(zhì)生活條件與老年保健
    一、家用電器與健康
    二、電腦與健康
    三、建筑、裝修 綠化及其他與健康
   體育鍛煉與老年保健
    一、生命在于運動
    二、運動的科學合理性
    三、老年健身運動簡介
    四、體育與疾病康復
   社會活動與老年保健
    一、積極參與社會活動
    二、老年人個體社會化問題
    三、人際關(guān)系與健康
    四 旅游與保健
   幾種文化藝術(shù)與老年保健
    一、聲色光溫氣與保健
    二、詩與保健
    三、音樂與保健
    四、讀書與保健
    五、書畫與保健
   老年人身心健康某些自我測試判斷標準
    一、老年人健康標準
    二、健康的概念與壽命評估
    三、老年心理衛(wèi)生和心理健康
    四、兩種自測表
   老年人家庭用藥常識
    一、安全用藥常識
    二、常見疾病用藥
   常用臨床檢驗正常值
   中華人民共和國老年人權(quán)益保障法（節(jié)錄）