家庭保健醫(yī)生

    第一編 一日保健處方
    個人保健一日之內(nèi)始于晨
    睡醒后不宜立即起床
    涼水洗臉與健和美
    預(yù)防齲齒要講究刷牙與漱口
    預(yù)防化妝病
    吃好早餐精力旺盛
    晨練應(yīng)防止大氣污染
    在緊張的工作中勿忘保健
    堅持做工（課）間操
    及時補充生命之水
    午餐要吃飽吃好
    午間小憩
    每天吃一定量的水果有利于保健
    晚餐宜少量、清淡
    健康食譜十注意
    宜經(jīng)常食用的十種食物
    看電視應(yīng)防電視病
    長期“開夜車”有損健康
    防止失眠的訣竅
    室內(nèi)防污染
    居室應(yīng)保持良好的
    微小氣候
    簡易消除疲勞法
    要善于忘記
    常洗澡有益健康
    讀書、看報與保健
   第二編 注意生理保健
    保健須知
    人體的生物鐘
    人體在24小時里的
    各種節(jié)律
    人的壽命應(yīng)該多長
    人衰老的原因
    人體的免疫力
    人體防病的“屏障”
    癌癥可防
    健康長壽的秘訣
    人體器官的保健
    注意保護嗓子
    注意保護牙齒
    注意保護頭發(fā)
    注意保護眼睛
    注意保護面部皮膚
    注意保護乳房
    注意保護肺
    注意保護胃
    注意保護肝
    注意保護腎
    注意保護心臟
    注意保護大腦
    勤于用腦的人大腦功能
    衰退緩慢
    其他方面保健
    防止肥胖
    睡眠與健康
    便秘不利于健康
    春捂秋凍有益健康
    音樂與健康
    良好的興趣愛好
    與健康
    開朗樂觀與健康
    順利度過更年期
    要定期進行身體檢查
   第三編 注意心理保健
    注意心理衛(wèi)生
    心理健康的標準
    保持心理平衡
    控制和調(diào)節(jié)情緒
    適應(yīng)現(xiàn)代社會環(huán)境
    適應(yīng)激烈的社會競爭
    現(xiàn)代職業(yè)女性的自我調(diào)節(jié)
    戰(zhàn)勝孤獨
    改變冷漠和抑郁
    克服自卑心理
    戰(zhàn)勝生活中受到的挫折
    心煩意亂時的自我調(diào)適
    控制自己不亂發(fā)脾氣
    克服羞怯心理
    克服片面追求完美的　心理
    處理好人際關(guān)系
    笑口常開有益于身心健康
    消除心理疲勞
    家庭生活中的心理保健
    改善家庭氣氛
    防治失眠
    做好病人的家庭心理護理
    注意孕產(chǎn)婦的心理保健
    增進孩子的心理健康
    順利度過青春期
    少男少女易有的不健康心理
    考場上控制好自己的情緒
    性生活也應(yīng)講心理衛(wèi)生
    性變態(tài)心理
    克服再婚的心理障礙
    退休后做好心理保健
    消除家庭中的“代溝”
    幾種常見的心理療法
   第四編 中醫(yī)養(yǎng)生秘訣
    怎樣認識中醫(yī)養(yǎng)生
    中醫(yī)養(yǎng)生特點和分類
    中醫(yī)養(yǎng)生觀與現(xiàn)代醫(yī)學的關(guān)系
    中醫(yī)養(yǎng)生越來越受到重視
    家庭用藥養(yǎng)生須知養(yǎng)心
    養(yǎng)心貴在立志
    五志七情為患和防止辦法
    變消極情緒為積極情緒
    屏外緣，松內(nèi)緊
    防病養(yǎng)生
    有高血壓病家族史人群的
    防病養(yǎng)生
    有糖尿病家族史人群的
    防病養(yǎng)生
    有腦血管病家族史人群
    的防病養(yǎng)生
    無遺傳病史人群的養(yǎng)生
    食療養(yǎng)生
    食物特性
    合理膳食
    養(yǎng)生飲食
    食物療法
    運動養(yǎng)生
    生命在于運動
    動靜結(jié)合養(yǎng)生方法數(shù)種
    氣功鍛煉與養(yǎng)生
    體育運動與養(yǎng)生
   第五編 家庭簡易療法
    自然療法
    芳香療法
    森林療法
    旅游療法
    溫泉療法
    海水浴療法
    桑那浴療法
    刷浴療法
    冷水浴療法
    日光浴療法
    沙浴療法
    泥療法
    酒、醋、茶保健浴
    饑餓療法
    生食療法
    傳統(tǒng)療法
    即齒療法
    足底按摩療法
    摩耳療法
    摩腹療法
    按摩療法
    梳頭療法
    拔火罐療法
    心理療法
    暗示療法
    行為療法
    支持療法
    音樂療法
    運動療法
    爬行療法
    背肌鍛煉療法
    提肛療法
    PC肌鍛煉療法
    藥物療法
    含漱療法
    熏洗療法
    藥浴療法
    足浴療法
   第六編 家庭小藥箱
    家庭應(yīng)備小藥箱
    家庭小藥箱中應(yīng)備的藥物
    家庭小藥箱的保管
    家庭小藥箱存藥注意事項
    藥物變質(zhì)的特征
    用藥先看說明書
    正確選用中成藥
    冠心病保健藥盒的使用
    用藥知識
    處方用藥和非處方用藥
    對癥用藥
    用藥量必須準確
    按時用藥
    不可隨意停藥
    聯(lián)合用藥好
    用藥與忌口
    不能用飲料服藥
    長期用藥應(yīng)驗血
    服藥后的自我監(jiān)測
    打針不能代替服藥
    謹防假藥
    過期藥不能用
    科學煎中藥
    正確點眼藥
    安全使用外用藥
    不可忽視藥物的副作用
    防止藥癮
    損害肝臟的藥物
    損害腎臟的藥物
    使尿便變色的藥物
    影響性功能的藥物
    引起耳聾的藥物
   第七編 家庭消毒與滅害
    家庭消毒
    家庭消毒的意義
    家庭常用的消毒方法
    家庭常用的消毒藥物
    家庭消毒的注意事項
    食物的消毒
    餐具的消毒
    飲用水的衛(wèi)生和消毒
    錢票、書籍的消毒
    病人家庭的消毒
    家庭滅害
    必須消滅家庭
    衛(wèi)生害蟲
    消滅老鼠
    消滅蚊子
    消滅蒼蠅
    消滅蟑螂
    消滅臭蟲
    消滅跳蚤
    消滅虱子
    消滅小黃螞蟻
    消滅塵螨
    消滅疥螨
    消滅革螨
    消滅蠓子
    消滅蚋
    消滅白蛉
    消滅蜱
    消滅虻
   第八編 常見癥狀的自我診察
    全身癥狀
    發(fā)熱
    水腫
    皮膚黏膜出血
    皮膚黏膜青紫
    黃疸
    呼吸及循環(huán)系統(tǒng)癥狀
    咳嗽與咳痰
    胸痛
    心悸
    消化系統(tǒng)癥狀
    吞咽困難
    惡心與嘔吐
    嘔血
    急性腹痛
    慢性腹痛
    腹瀉
    便血
    泌尿系統(tǒng)癥狀
    少尿與無尿
    多尿
    尿頻、尿急、尿痛、尿失禁
    和尿潴留
    血尿
    神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
    頭痛
    眩暈
    暈厥
    意識障礙
    驚厥
   第九編 常用診療技術(shù)
    常用化驗
    紅細胞計數(shù)
    血紅蛋白測定
    白細胞計數(shù)與分類
    血小板計數(shù)
    紅細胞沉降率
    出血時間測定
    凝血時間測定
    血塊收縮時間測定
    毛細血管脆性試驗
    （束臂試驗）
    血清總蛋白
    血清白蛋白
    血清球蛋白
    血清白蛋白與球蛋白的比值
    血清蛋白電泳
    黃疸指數(shù)
    血清膽紅素定性和定量檢查
    血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶（GPT）測定
    血清谷草轉(zhuǎn)氨酶（GOT）測定
    血清堿性磷酸酶（AKP）測定
    血清總脂測定
    血清膽固醇測定
    血清甘油三酯測定
    高密度脂蛋白膽固醇測定
    低密度脂蛋白—膽固醇測定
    血糖測定
    尿比重測定
    尿顏色
    尿酸堿度測定
    尿糖測定
    尿蛋白測定
    尿沉渣鏡檢
    酚紅排泄試驗
    糞便的形狀與顏色
    糞便鏡檢
    腦脊液壓力測定
    腦脊液顏色與透明度
    腦脊液蛋白定性實驗
    腦脊液葡萄糖測定
    腦脊液細胞計數(shù)
    痰液量
    痰液顏色
    痰的氣味和性狀
    痰液涂片檢查
    胃液一般性狀檢查
    胃液酸度測定
    常用檢查技術(shù)
    測量體溫（T）
    測量脈搏（P）
    測量血壓（BP）
    測量呼吸（R）
    測量聽力
    測量視力
    測量體重
    測量肺功能
    x線透視與照像
    腦血管造影法
    鋇灌腸X線檢查法
    放射性131碘檢查法
    腰椎穿刺
    骨髓穿刺
    胸腔穿刺
    心包穿刺
    腹腔穿刺
    肝穿刺
    關(guān)節(jié)穿刺
    活組織檢查
    胃鏡檢查
    乙狀結(jié)腸鏡檢查
    纖維支氣管鏡檢查
    超聲波檢查（B超）
    CT檢查
    磁共振檢查（MRI）
   第十編 常見疾病的防治
    常見傳染病與寄生蟲病
    呼吸道傳染病
    流行性感冒
    風疹
    支原體肺炎
    流行性腦脊髓膜炎
    腸道傳染病
    病毒性肝炎
    細菌性痢疾
    傷寒與副傷寒
    霍亂與副霍亂
    細菌性食物中毒
    蟲媒傳染病
    流行性乙型腦炎
    流行性斑疹傷寒
    瘧疾
    動物源性傳染病
    流行性出血熱
    狂犬病
    布氏桿菌病
    鼠疫
    炭疽
    寄生蟲病
    姜片蟲病
    肺吸蟲病
    絳蟲病與囊蟲病
    蛔蟲病
    蟯蟲病
    鉤蟲病
    鞭蟲病
    常見內(nèi)科疾病
    消化系統(tǒng)疾病
    反流性食管炎
    慢性胃炎
    消化性潰瘍
    潰瘍性結(jié)腸炎
    胃腸道功能紊亂
    肝硬化
    脂肪肝
    急性膽囊炎
    急性胰腺炎
    呼吸系統(tǒng)疾病
    流涕、打噴嚏和咳嗽并非
    都是感冒
    抗感冒藥的選擇
    感冒不宜隨意使用抗生素
    防治支氣管炎控制吸煙是關(guān)鍵
    治療肺氣腫應(yīng)抓好三個環(huán)節(jié)
    哮喘能不能根治
    控制哮喘的關(guān)鍵措施
    控制誘發(fā)哮喘的因素
    社會獲得性肺炎患者
    正確選擇抗生素
    肺炎患者使用抗生素
    應(yīng)考慮的問題
    肺結(jié)核病的表現(xiàn)
    肺結(jié)核的確診
    確定肺結(jié)核患者具有
    傳染性的措施
    肺結(jié)核的正規(guī)治療
    肺癌的高發(fā)危險因素
    肺癌的早期表現(xiàn)
    肺癌的早期診斷
    胸腔積液的治療方法
    循環(huán)系統(tǒng)疾病
    高血壓
    高脂血癥
    冠心病心絞痛
    冠心病心肌梗塞
    猝死的家庭急救
    慢性心功能不全
    慢性肺源性心臟病
    心肌炎
    心肌病
    風濕熱
    慢性風濕性心瓣膜病
    心臟神經(jīng)官能癥
    先天性心臟病
    腫瘤
    腫瘤的基本概念
    惡性腫瘤的病因
    惡性腫瘤的預(yù)防
    惡性腫瘤的手術(shù)治療
    惡性腫瘤的放射治療（放療）
    惡性腫瘤的化學藥物治療（化療）
    常見外科疾病
    外科感染
    癤
    癰
    急性蜂窩織炎
    丹毒
    膿腫
    甲溝炎
    膿性指頭炎
    破傷風
    頸部及乳房疾病
    甲狀腺結(jié)節(jié)
    急性乳腺炎
    乳腺囊性增生病
    乳腺癌
    腹部疾病
    腹外疝
    急性闌尾炎
    膽石癥
    腸梗阻
    胰腺癌
    肝癌
    外科黃疸
    胃癌
    大腸癌
    直腸肛門疾病
    肛裂
    直腸肛管周圍膿腫
    肛瘺
    痔
    周圍血管病
    下肢靜脈曲張
    血栓閉塞性脈管炎
    泌尿系統(tǒng)疾病
    腎臟損傷
    尿道損傷
    腎臟惡性腫瘤
    膀胱惡性腫瘤
    泌尿系統(tǒng)結(jié)石
    泌尿系統(tǒng)結(jié)核
    前列腺增生癥
    常見婦科疾病
    女性生殖系統(tǒng)炎癥
    外陰炎
    前庭大腺囊腫和
    膿腫
    滴蟲性陰道炎
    霉菌性陰道炎
    細菌性陰道病
    老年性陰道炎
    宮頸糜爛
    盆腔炎和附件炎
    生殖器結(jié)核
    月經(jīng)失調(diào)性疾病
    功能失調(diào)性子宮
    出血
    閉經(jīng)
    閉經(jīng)—泌乳綜合癥
    更年期綜合癥和激素
    替代治療
    子宮內(nèi)膜性疾病
    子宮內(nèi)膜異位癥
    子宮腺肌癥
    生殖器官損傷性疾病
    子宮脫垂
    膀胱膨出與直腸
    膨出
    婦科急腹癥
    異位妊娠
    卵巢濾泡破裂和黃體
    破裂
    卵巢腫瘤破裂
    卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)
    女性生殖器腫瘤
    外陰腫瘤
    宮頸癌
    子官肌瘤
    子宮肉瘤
    子宮內(nèi)膜癌
    卵巢腫瘤
    輸卵管癌
    葡萄胎
    惡性葡萄胎和絨癌
    常見兒科疾病
    新生兒保健與常見疾病
    新生兒智力開發(fā)
    正常新生兒的幾種
    特殊表現(xiàn)
    新生兒啼哭
    新生兒黃疸
    新生兒發(fā)燒
    新生兒抽風
    新生兒嘔吐
    新生兒感染
    學齡前兒童保健與常見
    疾病
    體格發(fā)育與保健
    心理發(fā)育與保健
    小兒肺炎
    白喉
    百日咳
    麻疹
    脊髓灰質(zhì)炎
    小兒腹瀉
    小兒貧血
    小兒佝僂病
    學齡兒童保健與常見
    疾病
    培養(yǎng)良好的習慣促進
    健康發(fā)育
    病毒性肝炎
    細菌性痢疾
    猩紅熱
    水痘
    流行性腮腺炎
    小兒心肌炎
    兒童多動癥
    兒童肥胖病
    小兒癲癇
    青春期兒童
    青春期正常發(fā)育
    神經(jīng)衰弱
    神經(jīng)性厭食
    兒童神經(jīng)分裂癥
    預(yù)防接種
    預(yù)防接種的意義
    接種疫苗的反應(yīng)
    預(yù)防接種的種類和
    程序
    卡介苗與“OT”試驗
    乙型肝炎疫苗
    小兒麻痺糖丸疫苗
    “白百破”疫苗
    麻疹疫苗
    乙型腦炎疫苗
    流腦多糖體菌苗
    腮腺炎疫苗
    常見五官科疾病
    耳鼻喉科疾病
    先天性耳畸形
    耳外傷
    外耳道異物
    分泌性中耳炎
    急慢性化膿性中耳炎
    梅尼埃病（美尼爾?。?br />     耳聾、耳鳴
    鼻外傷
    鼻癤
    急性鼻炎、慢性鼻炎與
    萎縮性鼻炎
    過敏性鼻炎與鼻息肉
    鼻出血
    急慢性化膿性鼻竇炎
    鼻腔和鼻竇惡性腫瘤
    急慢性咽炎
    急慢性扁桃體炎
    鼻咽癌
    阻塞性睡眠呼吸暫停
    急慢性喉炎與聲帶
    息肉
    變聲障礙
    喉癌
    氣管和支氣管異物
    食管異物
    眼科常見疾病
    沙眼
    麥粒腫
    霰粒腫
    慢性淚囊炎
    急性結(jié)膜炎
    角膜炎
    白內(nèi)障
    青光眼
    玻璃體混濁
    老年性黃斑變性
    糖尿病性視網(wǎng)膜病變
    兒童斜視與弱視
    近視眼與激光手術(shù)
    口腔科常見疾病
    齲齒
    牙髓炎
    根尖周病
    楔狀缺損
    四環(huán)素牙
    牙齦病
    牙周病
    下頜智齒冠周炎
    復(fù)發(fā)性潰瘍
    皰疹性口炎
    白色念珠菌病
    扁平苔癬
    顏面部癤癰
    口腔頜面部損傷的
    急救
    牙外傷
    口腔頜面部常見良性
    腫瘤
    口腔頜面部常見惡性
    腫瘤
    常見皮膚科疾病與性病
    病毒性皮膚病
    單純皰疹
    帶狀皰疹
    疣
    細菌性皮膚病
    膿皰瘡
    類丹毒
    皮膚結(jié)核
    麻風
    真菌性皮膚病
    足癬和手癬
    股癬和體癬
    甲癬
    頭癬
    花斑癬
    皮膚黏膜念珠菌病
    寄生蟲和昆蟲性皮膚病
    蟲咬皮炎
    蜂蜇傷
    蝎蜇傷
    毒蛇咬傷
    疥瘡
    皮炎濕疹類皮膚病
    接觸性皮炎
    濕疹
    蕁麻疹
    脂溢性皮炎
    藥物性皮炎
    神經(jīng)性皮炎
    皮膚瘙　癢癥
    紅斑鱗屑性皮膚病和血管
    性皮膚病
    銀屑?。ㄅＦぐ_）
    玫瑰糠疹
    多形性紅斑
    單純糠疹
    結(jié)節(jié)性紅斑
    硬紅斑
    郁積性皮炎
    物理性皮膚病
    痱子
    其他皮膚病
    紅斑狼瘡
    皮肌炎
    硬皮病
    大瘡性皮膚病
    黃褐斑
    白癜風
    痤瘡
    酒渣鼻
    斑禿
    皮膚腫瘤
    性病
    梅毒
    淋病
    非淋菌性尿道炎
    尖銳濕疣
    生殖器皰疹
    軟下疳
    艾滋病
    常見骨科疾病
    骨折與損傷
    骨折
    上肢骨折
    下肢骨折
    脊柱和骨盆骨折
    關(guān)節(jié)脫位
    關(guān)節(jié)損傷
    手外傷
    周圍神經(jīng)損傷
    運動系統(tǒng)慢性損傷
    骨科其他疾病
    腰腿痛和頸肩痛
    骨與關(guān)節(jié)化膿性感染
    骨與關(guān)節(jié)結(jié)核
    非化膿性關(guān)節(jié)炎
    運動系統(tǒng)畸形
    骨腫瘤
   第十一編 家庭急救
    基本知識
    人工呼吸法
    人工呼吸法的
    種類
    心臟按摩
    心臟按摩的方法
    外傷止血法
    傷口包扎法
    急癥的急救
    心臟驟停
    休克
    突然暈厥
    高熱
    急性腹痛
    急性腹瀉
    嘔吐
    鼻出血
    暈車和暈船
    骨傷的急救
    骨折急救的注意
    事項
    脫臼
    急性腰扭傷
    踝關(guān)節(jié)扭傷
    搬運、護送病人的
    方法
    意外傷害的急救
    溺水
    觸電
    自縊
    瘋狗咬傷
    毒蛇咬傷
    蝎子蜇傷
    蜂類蜇傷
    燒傷和燙傷
    凍傷
    中暑
    中毒的急救
    煤氣中毒
    食物中毒
    鹵水中毒
    農(nóng)藥中毒
    安眠藥中毒
    地窖內(nèi)昏倒
    體內(nèi)異物的取出
    氣管異物的取出辦法
    眼、耳內(nèi)異物的取出辦法
   第十二編 病人的家庭護理
    家庭治療
    導(dǎo)尿
    灌腸
    簡易通便法
    氧氣袋的使用
    換藥
    注射
    冷敷
    熱敷
    家庭護理
    病情觀察
    鼻飼
    喂飯
    洗澡
    化驗標本的留取
    口腔護理
    傳染病人的隔離
    傳染病人的用品消毒
    昏迷病人的護理
    精神病病人的護理
    骨折病人的護理
    偏癱病人的護理
    婦科病人的護理
    病人飲食的種類
    胃和十二指腸潰瘍病人的飲食
    腸炎、痢疾病人的飲食
    肝膽胰病人的飲食
    腎炎尿毒癥病人的飲食
    貧血病人的飲食
   第十三編 計劃生育與保健
    計劃生育須知
    要實行計劃生育
    卵子的產(chǎn)生
    精子的產(chǎn)生
    懷孕
    避孕
    常用的避孕方法
    避孕方法的選擇
    內(nèi)用藥物避孕
    女性常用的短效口服避孕藥
    女性常用的長效口服避孕藥
    女性常用的速效口服避孕藥
    女性用的緊急口服避孕藥
    女性用的長效避孕針劑
    避孕藥與陰道出血
    服避孕藥出現(xiàn)不良
    反應(yīng)的對策
    服用避孕藥的注意事項
    不宜服用避孕藥的人
    外用藥物避孕
    避孕藥膜
    陰道避孕藥片
    陰道避孕栓
    避孕藥膏
    工具避孕
    避孕套
    避孕套破裂的緊急
    處理方法
    宮內(nèi)節(jié)育器
    放入宮內(nèi)節(jié)育器的
    時間
    放置宮內(nèi)節(jié)育器的
    注意事項
    不宜放入宮內(nèi)節(jié)育器的人
    陰道隔膜
    自然避孕法
    安全期避孕法
    體外排精避孕法
    手術(shù)避孕
    人工流產(chǎn)
    人工流產(chǎn)后的注意事項
    多次人工流產(chǎn)有害
    首次懷孕最好不做
    人工流產(chǎn)
    絕育手術(shù)
    做絕育手術(shù)的合適時間
    結(jié)扎輸卵管
    結(jié)扎輸精管
    做絕育手術(shù)不影響性功能
   第十四編 生個健康的孩子
    提倡優(yōu)生
    優(yōu)生的含義
    近親不能結(jié)婚
    婚前檢查
    懷孕的信號
    計算預(yù)產(chǎn)期
    記妊娠日記
    進行遺傳咨詢
    防止胎兒畸形
    受孕時間與優(yōu)生
    選擇合適的生育年齡
    選擇合適的懷孕季節(jié)
    選擇合適的受孕時機
    妊娠早期注意事項與優(yōu)生
    懷孕后的注意事項
    早孕反應(yīng)的對策
    進行產(chǎn)前檢查
    不要盲目保胎
    妊娠早期是胎兒保健的
    關(guān)鍵時期
    妊娠早期的注意事項
    孕婦的營養(yǎng)與優(yōu)生
    孕婦需要營養(yǎng)
    孕婦應(yīng)合理營養(yǎng)
    孕婦應(yīng)增加富含鈣
    鐵的食物
    孕婦應(yīng)多吃水果和蔬菜
    胎教與優(yōu)生
    胎兒具有令人吃驚的能力
    孕婦情緒與胎教
    胎教的內(nèi)容
    讓胎兒聽音樂的注意事項
    孕婦的生活與優(yōu)生
    孕婦的生活環(huán)境與
    優(yōu)生
    孕婦要勞逸結(jié)合
    懷孕后要節(jié)制性生活
    孕婦應(yīng)有正確的睡姿
    孕婦的穿著要求
    有害因素對優(yōu)生的影響
    孕婦忌服的藥物
    孕婦患病對胎兒的影響
    孕婦不要接觸有害物質(zhì)
    孕婦不能吸煙、飲酒
    妊娠中后期注意事項與優(yōu)生
    畸形胎兒的診斷方法
    應(yīng)做胎兒畸形診斷的孕婦
    胎位不正應(yīng)矯正
    超期妊娠不利于優(yōu)生
    預(yù)防早產(chǎn)
    自然分娩、剖腹產(chǎn)與
    優(yōu)生
    附表
    青春發(fā)育時間表
    人體內(nèi)主要化學物質(zhì)的含量表
    血常規(guī)檢查正常值表
    血液一般性檢查正常值表
    肝功能檢查正常值表
    血脂檢查正常值表
    免疫血清檢驗正常值表
    尿液化驗正常指標表
    糞便化驗正常指標表
    一般老年人需要熱量表
    每日膳食中營養(yǎng)素需要量表
    主要維生素的來源、功用和缺乏癥表
    主要動物性食物的膽固醇含量表
    主要食物的鈣含量表
    主要食物的維生素C含量表