完全瘦身食譜

定　價：￥10.00

作　者：	Love Menu工作小組著
出版社：	天津科技翻譯出版公司
叢編項：
標　簽：	減肥

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ISBN：	9787543312876	出版時間：	2001-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	149	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書介紹了60道專門為減肥者計劃的美肴。這60道瘦身食譜包括了早餐點心類、海鮮類、湯飯類、肉質(zhì)類、蔬菜類、湯料類等6大種類，能給瘦身讀者自由選擇，了解食譜變化之奇妙，并進而免除挨餓節(jié)食、藥物控制的減肥困擾，通過平時正確的日常三餐，讓您在同樣享受美食的情況下，如愿地瘦身成功。這本食譜就要告訴你，如何在品嘗美味食物的同時，能夠控制體重，并且完全瘦身，絕對迷人。

作者簡介

暫缺《完全瘦身食譜》作者簡介

圖書目錄

前言
第一類早餐點心類
1.美式總匯三明治
2.法式烤面包
3.皇家總匯三明治
4.蝦仁蛋吐司
5.沙拉總匯三明治
6.蔬菜粥
7.麥片粥
8.皮蛋瘦肉粥
9.雞片粥
10.鮮肉熱狗
第二類海鮮類
1.虱目魚肚湯
2.白肉魚
3.涼蚵凍
4.洋蔥烤鮭魚
5.芥末花枝小卷
6.三絲魚翅
7.蒸蟹肉
8.（1）香酒蒸蛤蜊
（2）絲瓜蛤蜊湯
9.蒜茸鮮草蝦
10.三味干貝
第三類湯飯類
1.鱈魚湯飯
2.高麗菜卷湯飯
3.糙米地瓜稀飯
4.水餃湯飯
5.青菜湯飯
6.番茄豆腐湯飯
7.雞肉湯飯
8.筍片湯飯
9.蛋花湯飯
10.蛤蜊湯飯
第四類肉質(zhì)類
1.烤牛肉片
2.豬肉卷
3.白切肉
……
第五類蔬菜類
第六類湯料類
附錄一食物成分說明
附錄二食物熱量小常識