體育健身的科學(xué)基礎(chǔ)

定　價：￥14.00

作　者：	高強，毛志雄編著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：	全民健身指導(dǎo)叢書理論篇
標　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787810515788	出版時間：	2001-05-01	包裝：	簡裝本
開本：	20cm	頁數(shù)：	232	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書闡述了運動時身體所發(fā)生的生理、心理變化；長時期鍛煉對身體各器官系統(tǒng)產(chǎn)生了哪些影響；以及有關(guān)體育鍛煉的生理、心理衛(wèi)生常識。但在寫法上沒有采取“注入式”，而是把有關(guān)的基礎(chǔ)知識融會貫穿在要解決的實際問題中，并盡量作到引人入勝，通俗易懂。

作者簡介

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圖書目錄

引言
一.實現(xiàn)運動的器官——骨.關(guān)節(jié)和肌肉
二.運動的能量供應(yīng)
三.吐故納新是生命的基礎(chǔ)
四.體內(nèi)的運輸系統(tǒng)
五.人是鐵,飯是鋼
六.體內(nèi)的環(huán)保設(shè)施——汗腺和腎臟
七.量量你的身高
八.胖瘦要適中
九.科學(xué)鍛煉
十.指揮人體各種活動的司令部——腦和神經(jīng)