形體訓(xùn)練

定　價：￥18.00

作　者：	劉玉賢主編
出版社：	中國物資出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	旅游經(jīng)濟(jì)

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ISBN：	9787504704153	出版時間：	2006-04-01	包裝：	簡裝本
開本：	19cm	頁數(shù)：	245	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《酒店服務(wù)管理專業(yè)“十一五”規(guī)劃系列教材：形體訓(xùn)練（修訂本）》是根據(jù)新編的教學(xué)計劃和教學(xué)大綱的要求，充分吸收和借鑒本科國內(nèi)外研究的最新成果，重點放在學(xué)科體系、內(nèi)容體系、結(jié)構(gòu)體系的創(chuàng)新，強(qiáng)化知識應(yīng)用性和可操作性。本書是商貿(mào)中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的必用教材，也可供業(yè)務(wù)崗位培訓(xùn)和再就業(yè)培訓(xùn)使用，還可作為廣大企業(yè)職工的自學(xué)讀物。

作者簡介

暫缺《形體訓(xùn)練》作者簡介

圖書目錄

第一章緒論
第一節(jié) 形體訓(xùn)練的意義、作用和特點
第二節(jié) 形體訓(xùn)練的目的和任務(wù)
第三節(jié) 飯店服務(wù)員體型美要素
第二章學(xué)生的生理特點
第一節(jié) 肌肉
第二節(jié) 學(xué)生生理發(fā)育的基本狀況
第三節(jié) 訓(xùn)練運動量的安排
第三章體態(tài)訓(xùn)練
第一節(jié) 站姿與步態(tài)
第二節(jié) 坐姿與蹲姿
第三節(jié) 基本部位練習(xí)
第四節(jié) 把桿練習(xí)
第五節(jié) 不同著裝的步姿要求
第四章體型訓(xùn)練
第一節(jié) 女子健美與男子健美
第二節(jié) 有氧運動操
第三節(jié) 腰腹練習(xí)（墊上）
第四節(jié) 柔韌練習(xí)
第五章形體訓(xùn)練與營養(yǎng)衛(wèi)生
第一節(jié) 營養(yǎng)素與體型美
第二節(jié) 主要營養(yǎng)素功能
第三節(jié) 科學(xué)調(diào)配膳食
第四節(jié) 健美飲食安排
第六章服務(wù)姿態(tài)訓(xùn)練
第一節(jié) 表情
第二節(jié) 賓館中不同環(huán)境的站立和行走姿勢
第三節(jié) 手勢的運用
第四節(jié) 禮節(jié) 禮儀與禮貌服務(wù)
第七章化妝美容基本知識
第一節(jié) 面部皮膚保養(yǎng)
第二節(jié) 美容化妝品的選擇和應(yīng)用
第三節(jié) 化妝技巧
第四節(jié) 卸妝
第八章矯形訓(xùn)練
第一節(jié) 幾種不標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)的矯正方法
第二節(jié) 矯正不標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)的健美操
第三節(jié) 形體美與減肥