留給對(duì)方空間

每年，數(shù)千人在車禍中死傷。那么，您會(huì)否因此下定決心，從此開(kāi)貨車出門，速度絕不超過(guò)60邁，從而把出事的幾率降到最低？同樣，每年都會(huì)有數(shù)千游客從熱帶國(guó)家度假回來(lái)后攜帶了寄生蟲(chóng)病或者各種病毒性疾病。如果您也要去那些地方，您是否會(huì)決定24小時(shí)戴著醫(yī)用手套和口罩，用餐時(shí)只吃自帶的食物？

這些做法看上去很驚人，但它們與善妒者的態(tài)度非常相似：他們想要用各種方法控制那些幾乎不可能完全排除的風(fēng)險(xiǎn)。

接下來(lái)我們將看到與本章的第一個(gè)實(shí)例相反的例子，它將告訴我們，過(guò)度或病理性的嫉妒不僅僅存在于男性身上。弗朗西斯向我們講述了他噩夢(mèng)般的夫妻關(guān)系：

隨著時(shí)間的推移，我妻子的嫉妒心越來(lái)越重。她一直都很嫉妒，只不過(guò)在結(jié)婚的最初幾年，我覺(jué)得那說(shuō)明她特別在乎我。但當(dāng)她40歲之后，她的嫉妒心就變得很不正常了。

她一刻不停地想象我和公司里的女同事有不正當(dāng)關(guān)系。我在一家大公司工作，大多數(shù)員工都是女的，所以不缺讓她借題發(fā)揮的機(jī)會(huì)。她一口咬定我和之前的女助理有過(guò)一腿，于是我就換了個(gè)助理，沒(méi)想到現(xiàn)在她又懷疑起了新助理。每當(dāng)我們?cè)诼飞献叩臅r(shí)候，不管是去飯店，還是去度假，她都不停地盯著那些有點(diǎn)魅力的女性，萬(wàn)一我看了一眼，她立刻就會(huì)指責(zé)我；但如果我不看，她就說(shuō)我心里有鬼。更糟糕的是，到了我公司附近，她就懷疑我明明認(rèn)識(shí)走過(guò)去的那幾個(gè)女的，卻因?yàn)樗诙b作不認(rèn)識(shí)。（有時(shí)候這倒是真的！有時(shí)候我會(huì)看到幾個(gè)公司里長(zhǎng)得不錯(cuò)的女同事，我可不希望她成天想象我每天怎么和她們打照面！）最可怕是，我實(shí)在受不了的時(shí)候就會(huì)爆發(fā)，而她就會(huì)哭成個(gè)淚人，承認(rèn)自己夸大事實(shí)，說(shuō)自己錯(cuò)了，說(shuō)意識(shí)到這樣我會(huì)討厭她，但就是控制不了自己。我當(dāng)然相信她所說(shuō)的，但這些負(fù)罪感、羞恥感根本維持不了多久，第二天我就發(fā)現(xiàn)她又開(kāi)始了。我鼓勵(lì)她去看精神科醫(yī)生，她正在慢慢接受我的意見(jiàn)，可是有一天她突然說(shuō)：“我在想，你是不是想趁我被心理醫(yī)生治療的時(shí)候把我拋棄了！”我實(shí)在沒(méi)有辦法討厭她，因?yàn)槲腋杏X(jué)得到她非常痛苦，而且我愛(ài)她，我從始至終都很愛(ài)她。但現(xiàn)在當(dāng)別的女人在外面向我示好的時(shí)候，我確實(shí)會(huì)覺(jué)得很難把持，因?yàn)榧依锖?jiǎn)直就像地獄一樣。再這樣下去，我妻子最害怕的事情可能真的會(huì)發(fā)生了。

很顯然，弗朗西斯的妻子需要專業(yè)醫(yī)生的幫助，簡(jiǎn)單的忠告已經(jīng)無(wú)法恢復(fù)這對(duì)夫婦的和諧關(guān)系了。在這個(gè)例子中，他們咨詢的那位心理醫(yī)生將焦點(diǎn)放在了對(duì)拋棄的恐懼上（他了解到，這位女士在最脆弱的幼年時(shí)代遭到父母拋棄，后來(lái)是被養(yǎng)父母帶大的），同時(shí)搭配藥物治療。后來(lái)，這位可憐的太太的嫉妒心終于降到了可以接受的正常程度。至于弗朗西斯，出于愛(ài)和信念，他一直非常忠于自己的太太。

如果您也是一位嫉妒心過(guò)強(qiáng)的善妒者，這個(gè)例子可能會(huì)幫助您。請(qǐng)您想一想，您的另一半在您無(wú)盡的猜忌、監(jiān)視和限制中過(guò)著什么樣的生活。當(dāng)然，智慧的夫婦也應(yīng)當(dāng)避免讓自己暴露在外界的試探之下，不過(guò)前提是夫婦雙方都是出于自愿，并且在這一點(diǎn)上有共同的認(rèn)識(shí)。當(dāng)您剝奪對(duì)方的空間時(shí)，您原本以為會(huì)降低的風(fēng)險(xiǎn)可能反而會(huì)增加。

學(xué)會(huì)管理嫉妒情緒