你的朋友邀請(qǐng)你和他一起去唱卡拉OK，但你對(duì)那種場(chǎng)所一向反感，而且你歌喉平平，應(yīng)該如何拒絕他？

你在服裝店看中一款西服，樣式和做工都令人滿意，只是價(jià)錢上不夠理想，但看到售貨員的熱情服務(wù)，又不好意思拒絕，你該怎么辦？

一個(gè)素行不良的熟人來(lái)纏住你，非要向你借錢不可，說(shuō)是用作購(gòu)買參考書。但你知道，錢一旦借給他便是肉包子打狗——有去無(wú)回。這時(shí)，你該如何拒絕他？

去朋友家做客，朋友問(wèn)你：“吃紅蘋果還是青蘋果？”這時(shí)，一向很隨和的你是說(shuō)“都可以”還是“我最愛(ài)的水果是香蕉”？

不知生活中有多少人因?yàn)椴缓靡馑颊f(shuō)出那個(gè)“不”字，而買了不稱心的襯衫，娶了自己不喜歡的姑娘，答應(yīng)了自己辦不到的事情，耽誤了自己不應(yīng)該耽誤的約會(huì)。

習(xí)慣于中庸之道的中國(guó)人，在拒絕別人時(shí)很容易產(chǎn)生一種“不好意思”的心理。這種心理阻礙了人們把拒絕的話說(shuō)出口。由于這種矛盾的心情，態(tài)度上就不那么誠(chéng)懇，說(shuō)話吞吞吐吐，欲言又止，欲藏又露。在這種心理的制約下，很多人往往戴著假面具生活，不僅活得很累，而且丟失了自我，常常后悔不已；又因?yàn)殡y于擺脫這種“無(wú)力拒絕癥”，而自責(zé)、自卑。

喜劇大師卓別林曾說(shuō)：學(xué)會(huì)說(shuō)“不”吧，那么你的生活將會(huì)美好得多！

拒絕是一門藝術(shù)。在面對(duì)對(duì)方的百般請(qǐng)求時(shí)，能夠做到既不傷害對(duì)方的自尊，也不讓對(duì)方為難，才可以稱之為完美的拒絕之術(shù)。

啟功先生是我國(guó)著名的書法家，向他求學(xué)、求教的人實(shí)在是太多了，以致先生住的地方整天充斥著腳步聲和敲門聲。啟功先生不得不自嘲：“我真成了動(dòng)物園里供人參觀的大熊貓了?！?/p>

有一次，先生患了重感冒起不了床，怕又有人敲門，就在一張白紙上寫了四句話，貼在門上：“熊貓病了，謝絕參觀；如敲門窗，罰款一元?！毕壬m然病了，但仍不失幽默。

著名漫畫家華君武先生聽說(shuō)了這件事后，專門畫了一幅漫畫，題云：“啟功先生，書法大家。人稱國(guó)寶，都來(lái)找他。請(qǐng)出索畫，累得躺下。大門外面，免戰(zhàn)高掛。上寫四字，熊貓病了。”

大膽地說(shuō)“不”吧！說(shuō)“不”是每個(gè)人的權(quán)利。中國(guó)有句古話：“君子有所為，有所不為?！边@個(gè)“不為”，就是拒絕，意思就是當(dāng)別人有所求而你無(wú)能為力的時(shí)候，就要行使你拒絕的權(quán)利；當(dāng)你的合法權(quán)益受到侵害的時(shí)候，你也要行使你拒絕的權(quán)利。

學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，既可減少心理上的許多緊張和壓力，又可表現(xiàn)出人格的獨(dú)特性，也不至于讓自己在人際交往中陷于被動(dòng)，生活就會(huì)變得輕松、瀟灑些。