基本反射區(qū)對應人體的泌尿系統(tǒng)，按摩此反射區(qū)時，操作順序依次是腎上腺、腹腔神經(jīng)叢、腎、輸尿管、膀胱、尿道和陰道反射區(qū)。在全足按摩前后分別按摩一遍基本反射區(qū)，可打通身體泌尿系統(tǒng)，便于人體新陳代謝產(chǎn)生的尾產(chǎn)物隨尿液及時排出，增強反射與調(diào)理效果。

腎上腺：可調(diào)節(jié)激素水平，一般用于消炎、止痛、退燒、止喘、抗過敏。

腹腔神經(jīng)叢：區(qū)域近似圓形，對此反射區(qū)加以刺激，可調(diào)理腹痛、腹脹、腹瀉等腹部疾病，還可緩解女性痛經(jīng)。

腎：經(jīng)常按摩腎反射區(qū)可以增強腎功能，預防腎炎、腎結(jié)石等腎部病癥。

輸尿管：按摩此區(qū)，可保持排尿通暢，有效抑制尿路結(jié)石及發(fā)炎癥狀。

膀胱：常按摩膀胱反射區(qū)，能預防和緩解膀胱炎、膀胱綜合征等疾病。老年人可經(jīng)常按摩此反射區(qū)。

尿道及陰道：經(jīng)常推按，能提前消除尿頻、尿急、尿痛和男性早泄、前列腺炎及女性陰道、尿道疾病隱患。

1.一手扶握腳背，一手用砭石點按腎上腺反射區(qū)。刺激腎上腺反射區(qū)可使身體產(chǎn)生各種腎上腺素，進而產(chǎn)生多種歧化酶，提高人體免疫功能。

2.放下砭石，雙手拇指游走至腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)，自上而下沿反射區(qū)外緣連續(xù)推按3?5下。若推按時恰逢被按摩者經(jīng)期腹痛，可適當增加按摩次數(shù)。

3.再次一手扶握腳背，一手握緊砭石在腎反射區(qū)從上至下呈半圓形刮按。

4.保持手位不變，從腎反射區(qū)向下重力刮按輸尿管反射區(qū)，以疏通輸尿管，促進排泄。

5.按摩至輸尿管反射區(qū)終點處后，握扶足部向足外側(cè)微傾，露出足內(nèi)側(cè)的膀胱反射區(qū)，順勢放下砭石，徒手握拳，用食指指指關(guān)節(jié)從上往下刮按。

6.最后，推按尿道、陰道反射區(qū)。推按時，若被按摩者自覺有明顯疼痛感或按摩者觸摸到陽性物，則表明被按摩者可能患有前列腺疾病或陰道尿道疾病，應加強對此反射區(qū)的按摩。

腎上腺反射區(qū)①位于第一、二跖骨之間偏第一跖骨的位置，處于腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)②的上沿，被腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)包圍的，即為腎反射區(qū)③。連接腎與膀胱反射區(qū)⑤的弧線即為輸尿管反射區(qū)④。膀胱反射區(qū)⑤位于踝骨下腳內(nèi)側(cè)，向上略微延伸即為尿道及陰道反射區(qū)⑥。

小貼士

在按摩尿道、陰道反射區(qū)的時候，最好使用按摩油，徒手進行。