●腹部胖、臉色暗沉、怕冷的人喝這個(gè)減肥——活血瘦身茶

氣滯血瘀型肥胖——這種肥胖跟肝氣郁滯和血瘀有關(guān)系，而且胖在腹部。這類體質(zhì)的人臉色和唇色會(huì)比較暗，雖然胖，卻還是怕冷。減肥的重點(diǎn)在理氣活血。

原料： 

新鮮檸檬1個(gè)、胡椒粉2克、紅糖適量。

制作方法： 

1檸檬放在加面粉的清水里浸泡10分鐘，清洗干凈。

2切開(kāi)兩半，把檸檬汁擠入杯中，再把擠過(guò)汁的檸檬切成片也放入杯中。

3加入胡椒粉、紅糖，沖入溫水飲用。

4第二次沖泡時(shí)，改為沸水沖泡，燜5分鐘后飲用?？梢苑磸?fù)沖泡多次。

特別功效： 

調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

保健功效： 

理氣活血、消除胃部脹氣。

美容功效： 

排毒瘦身，適合氣滯血瘀型肥胖。

適合季節(jié)：

四季

允斌小叮嚀：

這款茶飲里的胡椒粉很關(guān)鍵，能增強(qiáng)活血瘦身的效果，還有暖腎的作用。別忘了，檸檬會(huì)產(chǎn)生光敏反應(yīng)，喝過(guò)之后不要曬太陽(yáng)。