在沿著坡路行走時，我們必須一腳在上，一腳在下，而在下一側的腳因“單腿跳”而不靈活，其抓地、保持身體平衡能力就弱，終于在斜坡上跌倒了……

中老年登山者尤應引起高度重視。

骨骼扭曲影響五臟六腑

經過一段時間的調整治療后，我們脊椎扭曲的情況將明顯好轉。還有很多人運用“整體技術”矯正脊椎，也能取得較好收效。

而這些人，都將面臨一些共同的“小情況”，比如腸內的蠕動聲，會越來越大。說明什么？說明這里“通了”。此外，還有左右兩腎的功能，也將逐漸“好轉”。因為脊椎扭曲會造成兩腎血流量差異，遭扭曲一側的血流量會相對少?，F(xiàn)在，這個原因解決了。

顯見，身體表面上的細微扭曲，不僅會導致外在變形，如走路“單腿跳”、左右搖晃、高低肩等，還會殃及五臟六腑。因此，“糾偏”工作至關緊要，不能稍有忽視。

然而，現(xiàn)代普遍存在的“運動不足”的危害，可能更大。前邊講過，它能導致骨骼松垮、扭曲。同時又講過，骨骼的扭曲可以通過適當?shù)恼{整得以改觀。但也因為“運動不足”，調整的成果可能不會持久，而稍有怠惰，就會回復到原狀。

也正因此，大多數(shù)“運動不足”者都會對調整的結果表示失望，認為其無效，甚至斷言：“雕蟲小技”解決不了他們的實際問題，卻根本不認為病因只在“運動不足”。最后，他們大都轉向西醫(yī)治療，也有人在更大的范圍里尋求幫助。

但實際上，“醫(yī)療”之所以能成立，是因為大多數(shù)科學的解釋，變相迎合了“患者”對自己健康狀況的有限理解，并也因此注定了“醫(yī)療”本身的局限。

這一點必須深刻把握。

現(xiàn)在，我們應該回到日常運動的基本面上，就是要保證“運動”的量和質，尤其在“步行運動”中。實際上，“運動不足”的最大特征，正在于“步行不足”，所以，這將左右我們身體的未來，甚至關乎整個人類生命狀況的未來。