許多女人都是在不知不覺中慢慢地失去自我的。她們不回朋友的電話，因為忙著和愛人在一起；不參加同事的婚禮，因為她們的戀人不想去；不再和女性朋友出去吃晚飯，因為害怕男友趁機(jī)去酒吧而邂逅別的女人。

有些女人一談戀愛，就立刻放棄權(quán)利，允許男人決定彼此關(guān)系進(jìn)展的速度；另一些女人只在開始談戀愛時堅持保有自己，但一段時間過后，也漸漸地讓男人控制彼此的生活；還有些女人是在結(jié)婚之后才開始失去自我，她們將自主權(quán)交給丈夫，隱身于丈夫之后，很少想到自己的個別需求和欲望。

有些失去自我的女人選擇有控制欲或虐待狂的男人，有些則在試圖抓住男人時，變得控制欲很強(qiáng)且自虐。

對許多失去自我的女人來說，愛情是痛苦的，因為她們一直害怕被拋棄或拒絕，非常沒有安全感，醋勁和占有欲讓她們?nèi)褙炞⒃趷矍樯?，進(jìn)而讓生活失去準(zhǔn)繩；她們對未來非?？謶?，因而無法享受現(xiàn)在。

另外，有些女人感到痛苦，是因為談戀愛的感覺讓她們喘不過氣來。她們放棄了太多自我，以至于時常覺得愛情是一種忍受，而不是享受。

盡管女人失去自我的方式各有不同，但可歸納出下列幾種行為模式：

·太快陷入戀情；

·沒有誠實面對真我、自己的好惡、想在愛情中獲得的東西以及感受；

·沒有保有自己的生活；

·被戀人昂貴的晚餐、假期、禮物或財富的承諾所收買；

·試圖改變自己討好戀人；

·陷入不平等的愛情關(guān)系；

·試圖從戀人身上得到權(quán)力、才華、成就感和財富；

·沒有表達(dá)自己的信念；

·允許其他人，尤其是戀人為自己做決定。

【練習(xí)】你如何失去自我？

在開始進(jìn)行改變之前，確認(rèn)自己如何在愛情中失去自我是很重要的。

·將你在親密關(guān)系中失去自我的所有狀況列出一張清單。其中無疑會有我在上面所列的一些項目，多花一點時間審視過去，你很可能會想到其他類似的狀況。

·閱讀本書時，隨時將這份清單放在手邊。假如你對我的若干建議疑惑不解，這份清單將特別管用。