想找到有關(guān)靈魂問(wèn)題的大答案，最好從有關(guān)身體的小答案開(kāi)始。

——喬治·西罕

我們每天都在鏡子里看到自己，可是，你可曾對(duì)她點(diǎn)頭贊許？今天，不妨試試用一種截然不同的態(tài)度：注視鏡中的自己，欣賞鏡中的自己。

這種練習(xí)并非無(wú)聊之舉。把自己喜歡的部位記下來(lái)。大多數(shù)人習(xí)慣批評(píng)自己，不滿自己，總會(huì)找出自己外觀上的缺點(diǎn)。今天，請(qǐng)發(fā)現(xiàn)自己身上自豪的部位，并心存感激。

現(xiàn)在，請(qǐng)溫柔地看著鏡中的你，看看能否在臉上身上找出十個(gè)相當(dāng)喜愛(ài)的地方，寫在感謝日記里。然后再想想你滿意的優(yōu)點(diǎn)特點(diǎn)：時(shí)有神來(lái)之筆；購(gòu)物極有品位；傾聽(tīng)的能力；廚藝精湛；別具創(chuàng)意；慈愛(ài)的母親與細(xì)膩的女人。把這些寫下來(lái)，心存感激。

“大自然不會(huì)有兩個(gè)完全相同的生命，一個(gè)靈魂的種種也不會(huì)在別的靈魂中重現(xiàn)。”伊麗莎白·卡迪·史坦頓在《孤獨(dú)自我》一書中說(shuō)。今天，欣然尋找自己的種種光彩，并沉醉于神圣的真實(shí)。