結(jié)束語：最簡單、最有效的一句話

至此，本書已經(jīng)結(jié)束了。我在前面的各個篇章中已經(jīng)對人們提出了一些非常有效的忠告！為了讓這些暗示變成現(xiàn)實，在你活著的每一天你都要堅持在每個早晨醒來之時和每個晚上入眠之前，閉上雙眼，活動嘴唇，小聲默念，聲音的大小以自己能聽到為準(zhǔn)，說這樣一句話：

◎“每一天，我生活的每一個方面正在變得越來越好?！?/p>

把這句話重復(fù)20遍。

嘗試這種方法，就像那些在教堂中祈禱的人一樣，不要有任何強烈的意志，用你自己的話告訴自己：“每一天，我生活的每一個方面正在變得越來越好。”通過機械地重復(fù)之后，你的潛意識就會自動接納這句話。

為了方便做統(tǒng)計，你可以用一根有20個節(jié)的繩子計數(shù)。在你進行暗示的時候，不用去考慮任何事情。一是因為“生活的每一個方面”這個短語包含了所有的自我暗示，二是這樣簡單的獨白不容易激起你的意志力。

通過我列舉的事例和實驗，我想你一定能夠明白，我們頭腦中的任何想法，都有變成現(xiàn)實的可能。所以，只要你在頭腦中輸入這樣的思想，那么一天天的，在生活的每個方面，你真的會越變越好。

在進行這個暗示的時候，一定要充滿自信、虔誠，并且確信你將能夠得到想要的一切。你越是充滿自信，就能越快地獲得你想要的結(jié)果。

此外，無論是白天還是夜晚，當(dāng)你的頭腦或者身體感到不舒服的時候，要鄭重地告訴自己它正在消失。當(dāng)然，盡可能地與別人隔離，閉上眼睛。如果是精神的壓力，就把手放在額頭上。如果是身體上出了毛病，就把手放在疼痛的部位，啟動嘴唇，快速重復(fù)著“它就要消失了，它就要消失了……”直到疼痛真的消失為止。稍稍練習(xí)之后，這些不適都會在20~25秒內(nèi)消失。在必要的情況下，你可以從頭部開始。不過，一定要避免在自我暗示過程中施加任何努力和意志力。

此外，再重復(fù)強調(diào)一點：有些心理暗示之所以失敗，并不是因為它們多么桀驁不馴，而是因為你的潛意識在抗拒，拒絕接受這些心理暗示，并沒有把它們變成自我暗示。

心理暗示的訓(xùn)練對你來說看起來不可思議，但是，它其實是這個世界上最容易做到的事情，它就像英文字母的ABC一樣簡單。如果你能按照文中的引導(dǎo)，便必然能夠成功。

埃米爾·庫埃

《心理暗示力》京東·在線試讀連載完畢，更多精彩，請參見原書。呼吁您購買正版圖書。