自序：成為最好的自己

生活在當(dāng)下，我們或許都有類似的感受，每天都在忙碌，都在奔跑，奔跑似乎成了我們?nèi)松娜俊Ｈ欢幢闳绱诵羷?，我們依然要面對現(xiàn)實中的種種問題，工作的危機、生活的繁瑣、房價的壓力……幾乎將我們的一切完美分割，壓榨殆盡。

我們必須面對那些每天給我們提出各種要求的人們，他們或許是出于愛，出于責(zé)任，出于義務(wù)—長輩要求我們對家庭承擔(dān)更多的責(zé)任，領(lǐng)導(dǎo)要求我們承擔(dān)更多的工作，子女要求我們提供更優(yōu)越的生活。

除此之外，我們還必須承受另外一種折磨—小時候，是誰誰家的孩子學(xué)習(xí)好，你為什么不如別人；長大了，是誰誰誰的愛人工資高，你為什么不如別人；工作了，是誰誰誰的單位福利好，你為什么不如別人……

是的是的，我們永遠比不上的，是“別人”。

我們永遠被批評，被責(zé)備，永遠不能讓每個人都對我們滿意，所以我們永遠郁悶，永遠不開心。而表面上，我們還要披掛上堅強的偽裝，與生活中的不完美一戰(zhàn)到底。

然而他們又會說，你當(dāng)初早些努力，何至于如此……

當(dāng)初那樣，又能怎么樣呢？我們一直在默默努力和堅持，但結(jié)果不一定是你想要的。

難道，我們的人生只能這樣嗎？

不必太堅強，慢下來，等一等那疲憊的靈魂，尋找原本屬于自己的生活；不必太完美，人生有了些許缺憾，才值得我們認真地活一次。真正重要的是做好自己。

如何發(fā)現(xiàn)自己并獲得獨屬于自己的人生？這正是本書努力探究的。

有些事，我們沒有做好，并不是因為我們沒有努力，而是因為我們不知道應(yīng)該如何去做。

這本書，正是從心理學(xué)的角度分析人在遭遇一些特定的事情時，內(nèi)心深處的想法和下意識的反應(yīng)，從而提供了一些行之有效的處事途徑。而這些正是古往今來的心理學(xué)家們，付出了常人難以想象的心血，研究而得的。正如他們發(fā)現(xiàn)的那樣，每件事情的發(fā)生，背后都暗藏著心理學(xué)的規(guī)律。

如果我們了解了其中的一些規(guī)律，那么我們就能更輕松地面對人生的煩惱，能與所愛的人一起慢慢共度快樂時光。

人生短暫易逝，快樂最重要。要快樂，就撕下堅強的偽裝，努力做好自己，這即是圓滿。