“宅”，其實(shí)是“寒癥”的一種

我有許多青春期的孩子由于“Kapa”惡化從而導(dǎo)致“宅”的例子。“Kapa”過剩的話，身心都會(huì)變得沉重，缺乏活動(dòng)、變化，導(dǎo)致身心失去恰當(dāng)?shù)臏睾蜔?，身體方面會(huì)出現(xiàn)全身沉重、懶惰，每天昏昏沉沉，睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，沒有饑餓感，消化遲緩等不適癥狀。

另外，青春期的人在精神方面容易產(chǎn)生沉重、憂郁的心情，拘泥于一種想法而變得頑固，讓憤怒和遺憾的心情持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間，喜歡積攢東西讓自己安心，過低評(píng)價(jià)自己等。

在行動(dòng)方面，這些人變得懶散、不活躍、非常懶惰。他們會(huì)覺得見人很麻煩，變得內(nèi)向，而且容易沉浸在一件事情上。

大部分“宅”人都是因?yàn)楹淠芰俊癒apa”過剩，從而進(jìn)入這樣的狀態(tài)。

因此，我們必須對(duì)“Kapa”的處理法重視起來。但即使是勸說周圍的“宅人”們不要“宅”，這樣的處理法也很難取得成效。

首先，“宅人”們要減少已增加的“Kapa”，這樣一來，身心都會(huì)變得輕松，生活也會(huì)重新變得愉快起來。

其次，“宅人”們要注意通過調(diào)整暖氣的溫度和衣物的增減來進(jìn)行保暖。

最后，通過嘗試用飲食來消除“寒癥”也是非常好的方法。但是，對(duì)于很“宅”的人，由于“Kapa”惡化的速度緩慢，除了通過飲食療法來提高消化力外，還應(yīng)該每天進(jìn)行半身浴或適當(dāng)?shù)暮橛桶茨硐昂Y”。

規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)療法固然很好，但由于“Kapa”惡化的人身心都很懶惰，要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)恐怕很難實(shí)現(xiàn)。如果是這種情況的話，就算“宅人”們?cè)诿坎秃笕ド⑸⒉剑材苋〉昧己玫男Ч?