我們可以從冷靜的分析中看到這三種生活力量的中心角色：

我們要想掌握這三種力量就必須認(rèn)識它們并了解它們?nèi)呤侨绾蜗嗷プ饔玫?。而且你需要每天不斷地付出努力，讓你的活力與接受力保持平衡，并時刻注意它們。

自我練習(xí)

在進行此項練習(xí)的這些天里，請你在醒來時花幾分鐘時間去作呼吸訓(xùn)練，讓自己平靜下來并集中注意力。然后，你可以不斷重復(fù)以下兩句話中的一句：

今天我將練習(xí)去接受與別人的交流，并感受自己的內(nèi)心體驗，并以此作為行動的向?qū)А?/p>

今天我將練習(xí)注意自己的活力與接受力，并使它們在行動中保持平衡。

請你在一天之中的不同時刻，反思自己所選的那句話。而且我們建議你每天交替使用上面所給出的兩句話。

原則IV：三種生存行為——三種亞人格類型

人類的進化依靠三種基本的生存行為，因此根據(jù)九型人格體系衍生出三種亞人格類型：自我保存型、社會型（團體型）以及一對一型（親密型）。由于這三種亞人格類型代表了三種不同的生存行為模式，所以九型人格類型中的每一種都帶有三種亞人格類型的特征。雖然你的行為在一定程度上同時表現(xiàn)出這三種亞人格類型的特點，但是通常會以其中一種亞人格類型為主。

1. 自我保存型你的注意力和精力通常會集中到與個人生存有關(guān)的問題上，比如安全、舒適、保護以及足夠的基本資源。